Bus atliekami viešųjų tyliųjų zonų triukšmo lygio matavimai ir maudymosi vietų vandens kokybė

Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, įgyvendindamas Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos priemonę „Maudymosi vietų vandens taršos ir triukšmo tyliosiose zonose kontrolė“, nuo birželio iki rugsėjo organizuos Mažeikių rajono viešųjų tyliųjų zonų triukšmo lygio matavimus ir maudymosi vietų vandens kokybės tyrimus.

Triukšmo lygio matavimai vyks 2 vietose – Juodpelkio parko ir Sodų trikampio skvero tyliosiose viešosiose zonose. Matavimai bus atliekami birželio ir spalio mėn.

Maudyklų vandens kokybė bus stebima 18-oje gyventojų pamėgtų maudymosi vietų: Plinkšių ir Sedos ežeruose, Šerkšnėnų, Renavo, Kalnijų, Laižuvos, Tulnikių tvenkiniuose, vandens telkinyje Židikuose, Varduvos upėje, Vadaksties upės maudymosi vietose ties Auksūdžio kaimu, Laižuvos pliažo ir Buknaičių kaimo maudyklose, 3-jose Ventos upės vietose bei Mažeikių Pavenčių paplūdimyje. Tyrimai bus atliekami 5 kartus per maudymosi sezoną, kartojant kas trys savaites.

Maudymosi vietų vandens kokybė bus vertinama pagal 2 mikrobiologinius parametrus ‒ žarninius enterokokus ir žarnines lazdeles. Greta maudymosi vietų bus tiriamas ir smėlis iš maudymosi vietų arba iš žaidimo aikštelių (dirvožemis, dumblas, smėlis). Smėlio kokybė bus vertinama pagal parazitologinius parametrus ‒ kirminų kiaušinėlių ir lervų skaičius.

Papildomai bus vykdoma nuolaužų, plūduriuojančių medžiagų, dervų likučių, stiklo, plastiko, gumos ir kitų atliekų vandenyje kontrolė.

Tyrimų grafikas

Visuomenės sveikatos stebėsena

Mokiniai aiškinosi apie aplinkos reikšmę sveikatai

Gegužės 20 dieną Mažeikių Pavasario progimnazijos aktų salėje vyko baigiamasis renginys „Renkuosi saugoti aplinką“. Visą savaitę progimnazijoje vyko užsiėmimai ir pamokos skirtos aplinkai, jos užterštumo problemai spręsti.

Pavasario progimnazijos sveikatos priežiūrą atliekanti specialistė Gražina Draugšienė su pirmų klasių mokiniais dalyvavo aktyviuose, socialinį sąmoningumą bei asmeninę atsakomybę ugdančiose pamokėlėse „Ką žinau apie atliekas?“. Užsiėmimų metu vaikai sužinojo, jog atliekas svarbu rūšiuoti – taip taupomi gamtos ištekliai, kodėl būtina kovoti prieš klimato atšilimą, kaip taupyti energiją, kodėl būtina mažinti sąvartynus, kurie kenkia aplinkai ir žinoma žmonių sveikatai.

Daugiausia įtakos oro užterštumo padidėjimui gali turėti vyraujančios nepalankios teršalų sklaidai meteorologinės sąlygos, vietiniai šaltiniai – transporto ir pakeltoji tarša, mieste ir priemiestyje esančių individualių namų bei energetikos įmonių šildymo įrenginių išmetami teršalai. Žinoma, būtina kalbėti ne tik apie aplinką, jos užterštumą, bet ir poveikį sveikatai. Būtent apie tai baigiamajame renginyje kalbėjo Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro jaunimo koordinatorė Martyna Malinauskienė.

Specialistė moksleivius pakvietė bendrai mankštai, trumpai papasakojo apie gerą savijautą, saugų, švarų dirvožemį, kuris sąlygoją ekologiško maisto atsiradimą ant mūsų stalo, taip pat akcentavo aktyvų poilsį švarioje ir sveikatai palankioje aplinkoje. Tik gerai besijaučiantis žmogus, siekia, kad ir aplinka būtų kuo palankesnė jo sveikatai. Ir atvirkščiai – aplinkos švara daro teigiamą įtaką žmogaus sveikatai.

 

 

Visuomenės sveikatos biure – nemokamos psichologo paslaugos

Mažeikių visuomenės sveikatos biure nuo birželio 1 d. kiekvieną trečiadienį mūsų miesto bei rajono gyventojus Naftininkų g. 9, 3 aukšte, 311 kabinete konsultuos kaunietė medicinos psichologė, kognityvinės elgesio terapijos praktikė Ugnė Vasilė. Kitomis dienomis galimos nuotolinės konsultacijos, kurios vyksta telefonu, vaizdo skambučiu, nuotoliniu būdu – vaizdo skambučiu, telefonu.

Gydytojo siuntimas nereikalingas – psichologo paslaugų gali kreiptis kiekvienas Mažeikių miesto ir rajono gyventojas, vaikams iki 16 m. reikalingas vienas iš tėvų sutikimas. Užsiregistruoti konsultacijai galima ir telefonu (8 443) 41 499. Taip pat, iš anksto užsiregistravus, mūsų tinklapyje, psichologės paslaugos žmonėms teikiamos ir individualių, ir grupinių konsultacijų metu. Individualiose konsultacijose asmuo gali pasidalyti savo rūpesčiais su psichologu bei jo padedamas bandyti atrasti atsakymus į rūpimus klausimus bei išspręsti savo bėdas. Be to, mokosi įveikti stresą, išgrynina savo stipriąsias puses, jas lavina, sudaro planą dėl tolimesnės psichologinės pagalbos.

Įvairių įmonių, įstaigų, organizacijų darbuotojų kolektyvai, bendruomenių nariai, esant poreikiui, gali specialistę pasikviesti atvykti į vietą. Ji padės darbuotojams spręsti vienokias ar kitokias kolektyvuose iškylančias problemas. Kolektyvai gali pasikviesti psichologę, jog ji išmokytų atsipalaidavimo, streso valdymo technikų.

Į psichologą naudinga kreiptis jei:

  • jūsų netenkina gyvenimo situacija, bet negalite įvardinti konkrečios problemos, apibendrinti kas vyksta; pastebėjote, kad pradedate stokoti pakantumo ir tai trukdo santykiams, darbui ar panašiai;
  • sumažėjo efektyvumas (įvairiose gyvenimo srityse), bet poilsis nebepadeda;
  • jaučiate, kad jūsų aplinkoje nėra žmogaus, su kuriuo galima būtų betarpiškai pasidalinti savo mintimis, jausmais ir pokalbis neturėtų nemalonių pasekmių;
  • jaučiatės užstrigęs gyvenimo situacijoje ir nematote išeičių;
  • jūsų elgesys jūsų netenkina, bet jaučiatės bejėgis kažką pakeisti;
  • sudėtinga išsikelti tikslus, prioritetus ir jų siekti;
  • stengiatės atitikti kitų lūkesčius, net kai tai nėra jums naudinga ar prasminga;
  • vengiate ar net bijote pokyčių;
  • įvyko ar vyksta traumuojantys gyvenimo įvykiai, kuriuos sunku savarankiškai apdirbti; jūs ar jūsų artimieji turi rimtų fizinių negalavimų.

Tęsiami JPSPP mokymai jaunimui

Gegužės 16-17 d. Mažeikių rajone buvo tęsiami projekto „Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų (JPSPP) teikimo modelio diegimas Plungės, Mažeikių ir Tauragės savivaldybėse“ mokymai. Tai jau šeštasis mokymų ciklas jaunimui (14-29 m.). Algoritmo „Sveikatos sutrikimų, susijusių su antsvoriu ir nutukimu prevencija“ klausėsi Kalnėnų ir Pavasario progimnazijų aštuntokai bei Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazijos auklėtiniai.

Gegužės 17 d. algoritmą „Valgymo sutrikimų prevencija“ išklausė Senamiesčio progimnazijos, Viekšnių bei Gabijos gimnazistai, Sodų pagrindinės mokyklos auklėtiniai.

Mityba, jos pagrindai ir su ja susiję sveikatos sutrikimai – lektoriaus Mariaus Ševeliovo kasdienybė. Puikiai gebantis išklausyti, padėti, patarti – atsakė į visus jaunimą dominusius klausimus. Lektorius paprastai ir vaizdžiai papasakojo, kad valgymo sutrikimai tik „ledkalnio viršūnė“, priežastys dažnai slypi su jaunuolio asmenybe ar jo aplinka susijusiomis problemomis, kurių nesprendžiant – sveikatos sutrikimai dėl valgymo – tik pasekmė.

Primename, kad Mažeikiuose galite kreiptis į jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų koordinatorę Martyną tel. 8-686-77203 ir jau dabar užsiregistruoti į asmeninę konsultaciją, susijusią su šiais sveikatos sutrikimais:

  • Lytiškai plintančios infekcijos ir neplanuotas nėštumas,
  • Psichiką veikiančių medžiagų vartojimas,
  • Alkoholio vartojimas,
  • Depresija, savižudybė, savižala,
  • Sveikatos sutrikimai, susiję su antsvoriu ir nutukimu, valgymo sutrikimai,
  • Seksualinis smurtas.

Šį projektą įgyvendina Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras už Europos ekonominės erdvės ir Norvegijos finansinių mechanizmų lėšas.

Pirmoji pagalba: „Padėk draugui“

Mažeikių rajono savivaldybės ugdymo įstaigose gegužės ir birželio mėnesiais intensyviai vykdome pirmosios pagalbos mokymus moksleiviams.

Pristatome Mažeikių Kazimiero Jagmino Pradinė Mokykloje vykusias praktines pamokas – „Padėk draugui“. Šių pamokų tikslas atpažinti ir įvertinti nelaimės ištikto žmogaus būklę.

Užsiėmimo metu ketvirtų klasių mokiniai buvo supažindinami su pirmosios pagalbos teikimo algoritmu, kaip padėti užspringusiam ar paguldyti žmogų į saugią padėtį. Panaudojus metodines priemones – specialią liemenę Heimlicho manevrui atlikti, gaivinamo manekeną, mokiniai gilinosi į atliekamų veiksmų seką ir specifiškumą.

Praktikuodamiesi vaikai įgijo ne tik žinių, bet ir daugiau pasitikėjimo savo gebėjimais, ugdėsi empatiją, norą padėti kitiems.

Daugiau apie visuomenės sveikatos priežiūros paslaugas ugdymo įstaigose

 

Nauja fizinio aktyvumo forma – „Futbolas vaikščiojant“

Kaune įvyko Lietuvos futbolo federacijos organizuotas seminaras „Futbolas vaikščiojant“.

Futbolas vaikščiojant – tai mažojo futbolo versija, sugalvota ir reglamentuota kaip atskira žaidimo rūšis siekiant į žaidimą įtraukti senjorus. Pagrindinis žaidimo principas – rungtynių metu žaidėjai negali bėgioti, koja visada turi liesti žemę. Pašokti galima tik stovint vietoje ar priimant kamuolį, o kamuolys galva nemušamas.

Šios neįprastos sporto šakos subtilybėmis domėjosi ir Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistės, kurios pažadėjo, jog jau labai greitai pakvies ir visus mažeikiečius išbandyti ir pažaisti futbolą vaikščiojant.

Daugiau informacijos

„Ženk Nerūkęs“

„Ženk Nerūkęs“ dalyviu gali būti kiekvienas! Kviečiame rinktis gyvenimą „be dūmų“ bei smagiai žingsniuoti, praleisti laiką su draugu, šeimos nariu ar augintiniu, renkant žingsnius ir neskaičiuojant minučių, o jei taip jau atsitiko, kad jau turite priklausomybę, tai gali būti proga pabandyti ją iškeisti į naują ir sveikesnį įprotį.

O kad pirmas žingsnis pokyčių link būtų dar lengvesnis, kiekvienas, užsiregistravęs akcijoje ir nuėjęs bent 50 000 žingsnių*, akcijos pabaigoje, gegužės 31 d., dalyvaus loterijoje ir turės galimybę laimėti vieną iš 10-ties įvairių prizų: gertuves, laisvalaikio krepšius, kuprines, ausines. Taip pat akcijos metu kiekvieną savaitę rinksime savaitės ėjiką, o akcijos pabaigoje, gegužės 31 d., apdovanosime ir daugiausiai nužingsniavusį.

Lai tai bus maža paskata, įkvėpimas žengti sveikesnio rytojaus keliu.

Atsisiųsti programėlę

Daugiau informacijos rasite: https://ntakd.lrv.lt/…/ntakd-socialine-akcija-zenk-nerukes

Vykdomas antrasis suaugusiųjų gyvensenos stebėsenos tyrimas

Balandžio-birželio mėnesiais Mažeikių rajono savivaldybėje vykdomas antrasis suaugusiųjų gyvensenos stebėsenos tyrimas.

Tyrimo tikslas – įvertinti Mažeikių rajono savivaldybės suaugusiųjų gyvensenos, elgsenos ir sveikatos ypatumus.

Savivaldybėje apklausiami atsitiktiniu būdu atrinkti 18 metų ir vyresni gyventojai. Tyrimą organizuoja ir vykdo Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai, koordinuoja – Higienos institutas.

Tyrimo metu ketinama apklausti ne mažiau nei 421 respondentą. Tyrimams atlikti bus naudojamas su Sveikatos apsaugos ministerija suderintas standartizuotas klausimynas, kuri sudaro klausimai apie gyvenseną ir sociodemografiniai duomenys.

Gyvensenos tyrimai periodiškai vykdomi vadovaujantis Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2003 m. rugpjūčio 11 d. įsakymu Nr. V-488 „Dėl Bendrųjų savivaldybių visuomenės sveikatos stebėsenos nuostatų patvirtinimo“.

Kviečiame Mažeikių rajono gyventojus aktyviai dalyvauti apklausoje.

Anksčiau atliktų tyrimų visuomenės sveikatos stebėsenos ataskaitos – VISUOMENĖS SVEIKATOS STEBĖSENA

Metų visuomenės sveikatos specialisto apdovanojimai

Metų visuomenės sveikatos specialisto apdovanojimai – padėka už reikšmingus darbo rezultatus pandemijos kontekste Daliai Perminienei.

Šiandien, vasario 10 d., Savivaldybių Visuomenės Sveikatos Biurų Asociacija (SVSBA) išdalino „Metų specialisto“ apdovanojimus. Tokią  visuomenės sveikatos specialisto rinkimo ir pagerbimo tradiciją SVSBA puoselėja nuo 2016 metų.

„Net ir praėjusiais metais, kuomet dėl pandemijos negalėjome susitikti gyvai, tai buvo padaryta kiekvienoje Savivaldybėje, padedant merams ar administracijos direktoriams, nuotoliniu būdu. Kiekvienų naujų metų pažymėjimas šia švente mums suteikia puikią galimybę stabtelėti ir dar kartą pamąstyti apie nuveiktus darbus, iniciatyvas ir nugalėtus sunkumus, pasidžiaugti aktyviais, savo profesijai atsidavusiais žmonėmis, kurių dėka buvo pasiekti atitinkami rezultatai. Žinoma, rinkdami „Metų specialistą“, pagalvojame ne tik apie pasiektus rezultatus, bet ir apie visuomenės sveikatos profesijos prasmę apskritai, o ypač dabar, pandemijos laikotarpiu. Pastaruosius metus mes jautėme, kad esame ypač reikalingi, o tuo pačiu ir profesionalūs bei atsakingi. Taip dar labiau save įprasminome, įgijome pasitikėjimą vietos bendruomenėse ir tarp skirtingų sektorių“ – dalinosi mintimis SVSBA pirmininkė ir Klaipėdos miesto VSB vadovė dr. Jūratė Grubliauskienė.

Šiemet iškilmingi specialistų apdovanojimai vyko Raudondvario dvare, pagerbiant  visuomenės sveikatos specialistus, savo darbais reikšmingai prisidėjusius prie visuomenės sveikatos stiprinimo praėjusiais metais.

Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras „Metų specialisto“ apdovanojimą už reikšmingą indėlį į visuomenės sveikatos stiprinimo veiklą pandemijos kontekste, ypatingą organizuotumą ir sutelktumą, sprendžiant svarbius su pandemijos valdymu, ir ne tik, susijusius klausimus bei nuoširdų atsidavimą savo profesijai, skiria visuomenės sveikatos specialistei vykdančiai sveikatos priežiūrą mokykloje Daliai Perminienei.

ĮVEIK PRIKLAUSOMYBĘ NUO ALKOHOLIO

PRIKLAUSOMYBIŲ KONSULTANTAS TEIKIA KONSULTAVIMO PASLAUGAS RIZIKINGAI IR ŽALINGAI ALKOHOLĮ VARTOJANTIEMS ASMENIMS IR JŲ ARTIMIESIEMS

 

KAS ?

Priklausomybių konsultantas suteikia galimybę konfidencialiai pasidalinti savo patiriamomis problemomis susijusiomis su rizikingu alkoholio vartojimu, gauti sėkmingos patirties patarimų bei specialistų įvertinimą „iš šalies“.

Į priklausomybių konsultantą gali kreiptis ne tik jau stipriai priklausomi žmonės, bet ir tie, kurie jaučia, kad alkoholio vartojimas tampa rizikingu.

KAM?

Priklausomų žmonių artimieji taip pat išgyvena labai daug įvairių emocinių būsenų dėl su artimo žmogaus alkoholio vartojimu susijusių aspektų, tokių kaip vartojimo toleravimas/netoleravimas namuose, smurtas, nuolatinės vagystės iš namų, Vaikų teisių apsaugos tarnybos veiksmai, santykiai su teisėsaugos organais ir kiti.

Galimybė saugiai išsakyti savo jausmus ir būti išgirstu bei suprastu – yra daugiausiai terapinės naudos duodanti priklausomybių konsultanto veiklos dalis.

KAIP?

Konsultantas dirba tik mokslu pagrįstais metodais (netaiko hipnozių, nekoduoja).

Priklausomybės konsultantas įsigilinęs į žmogaus asmenybę gali pasiūlyti konkrečiai jam aktualias paslaugas – nuo patarimų ir informacijos suteikimo iki trumpųjų intervencijų, stebėsenos, taip pat nukreipti pas medikus, apsilankyti anoniminių alkoholikų klube ar dalyvauti kitose programose.

KUO PADĖS?

Priklausomybių konsultantas suteikia žmonėms motyvacijos keistis, mokslu pagrįstų žinių apie alkoholio žalą, riziką bei kitokią pagalbą atpažįstant ir įveikiant priklausomybę.

Jei alkoholį vartojančiam asmeniui reikia specializuotos psichologo, teisininko ar kito specialisto pagalbos, priklausomybės konsultantas alkoholį vartojančio asmens sutikimu tarpininkauja, kad tokiam asmeniui būtų suteikta reikiama pagalba.

https://www.facebook.com/mazeikiuvsb/videos/2597897990473036/