Aplinkos sveikata

ATSAKINGAI IR ATSARGIAI ELKIS GATVĖJE, ŽAIDIMŲ AIKŠTELĖJE, NAMUOSE

Mažeikių Kalnėnų progimnazijoje 2020 m. kovo 9-13 dienomis ketvirtų klasių mokiniams pamokėlę vedė visuomenės sveikatos specialistė Džiuginta Valnickienė „Atsakingai ir atsargiai elkis gatvėje, žaidimų aikštelėje, namuose“. Artėja pavasaris, vasara, vis daugiau laiko vaikai praleidžia lauke, aktyviai judėdami, žaisdami. Todėl instruktažo tema susieta su pirmąja pagalba, kai atsitinka nenumatyti atvejai: pavyzdžiui, kraujavimo atvejai susižeidus tiek lauke, tiek namuose, raiščių patempimas, užspringimas, nualpimas, gavus saulės /šilumos smūgį. Nemažai pavojų tyko gamtoje, nes galimi bičių, vapsvų įgėlimai, erkių įsisiurbimai ir kt. Vaikai privalo žinoti visas rizikas ir apsaugoti save bei draugus.

2020-03-16 | Aplinkos sveikata, Traumos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURO DARBO ORGANIZAVIMAS PASKELBUS KARANTINĄ DĖL KORONAVIRUSO

Informuojame, kad dėl šiuo metu dėl paskelbto karantino nuo 2020 m. kovo 16 d. 0.00 val. iki kovo 30 d. 24.00 val., Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro darbuotojai dirbs nuotoliniu būdu.

Iškilo klausimų? Skambinkite telefonais:

mob. 8 610 68669 (direktorius),

mob. 8 670 77185 (viešųjų pirkimų specialistė),

mob. 8 620 29705 (buhalterė),

mob. 8 687 35196 (administratorė).

Konsultacijos teikiamos el. paštu mazeikiuvsb@gmail.com

2020-03-16 | Aplinkos sveikata, Naujienos, Užkrečiamosios ligos

„MAISTO PASIRINKIMO IR FIZINIO AKTYVUMO PIRAMIDĖS“

Mažeikių „Ventos“ progimnazijos 2 klasės mokiniams kovo 10–12 dienomis vyko pokalbiai „Maisto pasirinkimo ir fizinio aktyvumo piramidės“. Kartu su vaikais diskutavome, kad grūdinius produktus bei vaisius ir daržoves reikėtų vartoti kelis kartus per dieną, pieno produktus – kasdien po vieną vienetą, o mažiausiai vartoti: saldainių, cukraus ir druskos.

Aptariant fizinio aktyvumo piramidę diskutavome, kad kiekvieną dieną būtinas pasivaikščiojimas, pagalba tėvams namuose ir lauke, bent 5 kartus per savaitę aktyvi veikla – važiavimas dviračiu, paspirtuku, futbolo, krepšinio, kvadrato būreliai, kūno kultūros pamokos, fiziškai aktyvios pertraukos. Labiausiai vengti pasyvios veikos, tai yra ilgo sėdėjimo prie kompiuterio, telefonų ar pasyvių žaidimų.

2020-03-13 | Aplinkos sveikata, Fizinis aktyvumas, Sveika mityba, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

VANDUO – SKANU IR SVEIKA!!

Mažeikių lopšelis-darželis ,,Linelis“ ne pirmus metus dalyvauja Sveikatiados projekte. Šiuo metu dalyvauja paskelbtame „Sveikatiados iššūkyje – saldintą gėrimą keičiu į vandenį! Nuo mažiausių ugdytinių iki priešmokyklinukų priėmė iššūkį ,,Saldintą gėrimą keičiam į vandenį“. Išklausę pasakojimų apie vandens svarbą žmogaus organizmui vaikučiai lietė, tyrinėjo bei ragavo vandenį pagardintą agurkais bei citrina. Tikslas pasiektas – vaikučiai sutiko vandenį gerti: skanu ir sveika.

2020-03-10 | Aplinkos sveikata, Naujienos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

MAŽEIKIŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS ADMINISTRACIJOS DIREKTORĖS ĮSAKYMU NUO 2020 M. KOVO 6 D. MAŽEIKIŲ RAJONO SAVIVALDYBĖJE YRA SKELBIAMA GRIPO EPIDEMIJA

Primename, kaip reikia elgtis gripo epidemijos metu:

  • Kosėdami ar čiaudėdami užsidenkite nosį ir burną (geriausia vienkartinėmis nosinaitėmis, galima užsidengti skepetaite, sulenkta alkūne).
  • Reguliariai plaukite rankas su muilu arba naudokite rankų dezinfekcijos priemones (pvz., dezinfekuojančias servetėles rankoms), ypač nusikosėjus ar nusičiaudėjus.
  • Panaudojus nosinaites nedelsdami išmeskite tam skirtose vietose.
  • Stenkitės neliesti akių, nosies ir burnos, ypač neplautomis rankomis.
  • Venkite masinių renginių, nesilankykite žmonių susibūrimo vietose. Jei to išvengti neįmanoma – dėvėkite apsauginę kaukę.
  • Susitikę su kitais asmenimis, venkite prie jų liestis (apkabinti, bučiuoti, spausti ranką).

Skatiname gyventojus rūpintis savo ir aplinkinių sveikata!

2020-03-06 | Aplinkos sveikata, Naujienos, Užkrečiamosios ligos

Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazijoje, vasario mėnesį, didelį dėmesį skyrėme mokinių požiūriui į rūkymą, kurį lemia net tik psichologiniai veiksniai, bet ir aplinka, visuomenė, žiniasklaida, tėvai ir ypač bendraamžiai. Jauniems žmonėms rūkyti dažniausiai pasiūlo draugai, taip pat daro įtaką rūkantys tėvai, broliai ir seserys, suvokimo apie rūkymo žalą stoka. Mokyklos vaidmuo taip pat labai svarbus, nes mokykla gali padėti formuoti socialinius įgūdžius, leidžiančius atsispirti visuomenės spaudimui rūkyti, suteikti žinių apie rūkymo žalą sveikatai. Išmokime pasakyti NE.

Mokiniai, mokytojai ir mokinių tėvai buvo supažindinti su Mažeikių rajono savivaldybės paauglių psichoaktyvių medžiagų vartojimo tyrimo ataskaita.

Mokiniai skatinami kuo daugiau judėti. Organizuojame judrias pertraukas, varžybas. Nepamirštame užkrečiamų ligų prevencijos: plauname rankas, vėdiname patalpas, dezinfekuojame.

2020-03-05 | Aplinkos sveikata, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

RANKŲ HIGIENA

Židikų Marijos Pečkauskitės gimnazijoje visą savaitę su mokiniais kalbama apie patalpų vėdinimą, rankų higieną, kurios tikslas – sumažinti užkrečiamų ligų plitimą.

Rankų higiena yra viena iš pagrindinių prevencinių priemonių, padedančių apsaugoti save ir visus šalia esančius nuo infekcijų. Kodėl, kaip ir kada reikia plauti rankas? Rankos yra plaunamos visada, kai jos nešvarios, prieš valgant, pasinaudojus tualetu, prieš ir po maisto gaminimo, po darbo su nešvariais indais ar stalo įrankiais, kitais daiktais, grįžus iš lauko, kiemo, pasinaudojus visuomeniniu transportu, pabuvus viešose vietose, pabendravus su sergančiu žmogumi, po nosies valymo, pažaidus su gyvūnais.

2020-03-05 | Aplinkos sveikata, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

„PLAUSI RANKAS – NESIRGSI“

Mažeikių rajono Auksūdžio daugiafunkcinio centro darželio grupė „Kiškučiai“ ir priešmokyklinio ugdymo grupės vaikai dalyvavo pamokoje „Plausi rankas – nesirgsi“. Pamokos tikslas: lavinti vaikų rankų plovimo ir burnos higienos įgūdžius. Pamokos metu vaikai sužinojo kas tos bakterijos ir kas tie virusai – kur jie slepiasi? Mokėsi tinkamai plauti rankas, kad išvengti įvairių virusų sukeliamų ligų. Taip pat visi prisižadėjo tinkamai užsidengti nosį ir burną alkūne, kai čiaudės ar kosės.

2020-03-05 | Aplinkos sveikata, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

KAS TIE ANTIBIOTIKAI?

Mažeikių „Žiburėlio“ pradinės mokyklos 3 klasės mokiniams vasario 12 d. ir kovo 4 d. pravestos užkrečiamųjų ligų profilaktikos ir supratimo apie antibiotikų vartojimą pamokos – pokalbiai „Kas tie antibiotikai?“. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Vitalija Pocienė mokiniams papasakojo, kokios yra peršalimo ligų, gripo ir kitų užkrečiamųjų ligų profilaktikos priemonės, akcentavo, kad svarbiausios iš jų yra skiepai, asmens higienos laikymasis, dažnas ir teisingas rankų plovimas, imuniteto stiprinimas. Užsiėmimų metu buvo prisiminta, kaip teisingai plauti rankas, panaudota vaizdinė priemonė „Bakterijų maišelis“. Specialistė vaikams papasakojo, kad antibiotikai yra vaistai, kurie gydo tik bakterines infekcijas, bet nepadeda gripo atveju, kad šiuos vaistus reikia vartoti atsakingai, tik paskyrus gydytojui, aptartos kitos antibiotikų vartojimo taisyklės.

2020-03-04 | Aplinkos sveikata, Naujienos, Užkrečiamosios ligos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

ŽMOGAUS IMUNODEFICITO VIRUSO TESTAS

Žmogaus imunodeficito virusas – infekcija, kuri, patekusi į organizmą, naikina baltuosius kraujo kūnelius. Virusas silpnina imuninę sistemą, kol ji tampa nepajėgi apsiginti nuo infekcijų ir ligų, sukelia AIDS, padidėja rizika susirgti infekcinėmis, vėžinėmis ir kitomis ligomis. Užsikrečiama per kūno skysčius (kraują, makšties išskyras, spermą, motinos pieną).

Norint pasitikrinti ar žmogus nėra užsikrėtęs ŽIV, yra atliekami tyrimai. Tyrimai dėl ŽIV gali būti laboratoriniai bei atliekami greitais testais kai nereikalinga laboratorinė įranga. Greitiesiems testams užtenka kraujo iš piršto. Atliekant tyrimą greitais testais, atsakymas gaunamas per kelias minutes. Testą galima atlikti visur ir visada: savarankiškai namuose arba gydymo įstaigoje šalia paciento.

Savikontrolės greitųjų ŽIV testų galima įsigyti vaistinių tinkluose ar e-parduotuvėse. Greituoju testu gavus teigiamą rezultatą, būtina šį rezultatą patvirtinti kitu tyrimo metodu, todėl reikia nedelsiant kreiptis į savo šeimos gydytoją. Patvirtinamieji tyrimai atliekami tik sveikatos priežiūros įstaigos laboratorijoje.

Neigiamas testo atsakymas nereiškia, kad žmogus ir toliau gali elgtis neatsakingai/rizikingai. Tai labai tinkamas laikas, kai reikia pamąstyti apie savo rizikingą elgseną, kuri galėjo tapti ŽIV infekcijos perdavimo priežastimi.

Parengta pagal ULAC  informaciją

2020-03-03 | Aplinkos sveikata, Užkrečiamosios ligos