Europos Judumo savaitė baigėsi, teprasideda Europos sporto savaitė !

Pagrindinė šiemetinės Europos judumo savaitės (rugsėjo 16–22 dienomis) tema – „Transporto daugiarūšiškumas“. Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras visus Mažeikių rajono gyventojus kvietė jungtis į aktyvias fizinio užsiėmimo veiklas ne tik Mažeikiuose, bet ir aplinkiniuose kaimeliuose. Su bendruomenėmis aptarėme ne tik sveikesnio gyvenimo pasirinkimo būdus, bet ir išbandėme įvairias mankštas bei šiaurietiškąjį ėjimą.

Pirmadienio rytą visi judumo savaitę pradėjo mankšta Sodų trikampio skverelyje:

Pirmadienio popietė nepastebimai prabėgo Mažeikių Senamiesčio pagrindinės mokyklos stadione:

Antradienį judėjom Melioratorių parkelyje.

Trečiadienį ryte padarėme „apšilimą“- prieš tradicinį bėgimą – mankštą „Už sveiką širdį“, o po pietų jau kilnojome kojas ir rankas Užlieknės pagrindinės mokyklos stadione.

Ketvirtadienio rytą išbandyti naujo „transporto“ – ėjimo su šiaurietiškomis lazdomis, skubėjo L/d „Buratinas“ bendruomenė.

Ketvirtadienio popietę vyko bendruomeniniai pasivaikščiojimai su mankštos elementais Juodpelkio parke ir šiaurietiškasis ėjimas Tirkšlių pušyne. Ten jungėsi L/d „Giliukas“ ir Juozo Vitkaus Kazimieraičio mokyklos bendruomenės.

 

Penktadienio dieną vainikavo gausybė Olimpinės dienos, dienos be automobilio ir judumo savaitės entuziastų. Tirkšlių mokyklos stadionas dūzgė kaip bitučių avilys:

Taigi, Europos Judumo savaitė baigėsi, teprasideda Europos sporto savaitė !

Metų pabaiga – trykštanti energija ir judesio laisve

Veiklių metų ratas ir vėl apsisuko. Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras džiaugiasi nuveiktais darbais: rengia 2017 metų veiklos ataskaitą, skaičiuoja renginius ir dalyvius, socialinius parnetrius ir bendradarbiavimo sutartis.

Didėjantis nemokamų paslaugų poreikis – veda mus pirmyn. Įgyvendintas Norvegijos finansinio mechanizmo programos projektas ir gauta padėka už jį – tai tik įrodymas, kad veiklos naudingos ne tik pavieniams žmonėms, bet ir ugdymo įstaigoms, sveikatos prevencijos plėtrai mūsų rajone. Taigi jau artimiausiu metu, visu pajėgumu įsijungsime į tolimesnių veiklų ir projektų sūkurį. Artimiausias projektas: „Sveikos gyvensenos skatinimas mažeikių rajone“, apie jį dar rašysime netolimoje ateityje.

Jau kurį laiką vykdomos ir vis didesnio lankytojų dėmesio sulaukiančios – mankštos vandenyje. Pasak lankytojų – tai „atgaiva ne tik kūnui, bet ir sielai“. Moksliškai įrodyta, kad mankšta vandenyje koreguoja laikyseną, vanduo mažina raumenų tonusą ir skausmą, gerina kraujotaką. Vandenyje pratimus galima atlikti lengviau nei sausumoje. Panirus į vandenį, kūno svoris sudaro tik 30 proc. svorio sausumoje. Kartu sumažėja apkrova sąnariams, raiščiams, sausgyslėms, raumenims. Taigi, kas dar neišbandėte mankštos malonumų sausumoje (Biuro salėje), galite prisijungti į Sporto mokyklos baseine vykstančius užsiėmimus.

Daugiau informacijos tel.: 8-443-41499 (užsiėmimus veda visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Ramutė Jonušaitė)

Foto iš užsiėmimų:

 

 

Judumo savaitė – aktyvi ir gausi renginių

Europos judumo savaitė yra didžiausia tvaraus judėjimo kampanija Pasaulyje. Jos renginiai kasmet vyksta rugsėjo 16-22 dienomis.

Šia kampanija siekiama skatinti Europos šalių vietos valdžios institucijas diegti ir populiarinti tvarias transporto priemones bei paskatinti gyventojus išbandyti susisiekimo automobiliais alternatyvas.

2017 metų Europos judumo savaitės tema – Dalindamasis pasieksi daugiau.

Šį ketvirtadienį – pietų pertrauką aktyviai praleido ir Mažeikių lopšelio darželio „Linelis“ bendruomenė. Paneigtas mitas, kad šiaurietiškojo ėjimo lazdos – tik mados reikalas. Įsigilinus į ėjimo technikos vingrybes – ne taip lengva suvaldyti lazdas .

Net 24 Mažeikių rajono ugdymo įstaigos prisijungė prie akcijos „Apibėk mokyklą“.

Penktadienį – minėsime dieną be autobobilio.

Foto: L/d „Linelis“

Foto: Senamiesčio pagrindinė mokykla

Foto: Pavasario pagrindinė mokykla

Foto: Darželis-mokykla „Kregždutė“

Foto: L/d „Delfinas“ – diena be automobilio

Foto: Viekšnių gimnazijoje ir L/D ,,Liepaitė“