Sausis – užkrečiamųjų ligų mėnuo

Užkrečiamos ligos – tai infekcinės ligos, kurias sukelia įvairūs mikroorganizmai (virusai, bakterijos, pirmuonys) patekę ir išplitę žmogaus organizme. Užkrečiamųjų ligų sukėlėjai įsiskverbia į žmogaus organizmą, dauginasi jame ir sukelia ligą, po to patenka į aplinką ir užkrečia kitus.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistės sausio mėnesį ugdymo įstaigose pravedė pamokėles skirtas užkrečiamųjų ligų prevencijai. Pokalbių metu apie peršalimo ligų bei gripo
profilaktiką ugdytiniai bei įstaigų bendruomenė prisiminė pagrindinius asmens higienos principus, kurie padeda apsisaugoti nuo oro lašeliniu būdu ar per rankas perduodamų
susirgimų. Taip pat buvo teiktos rekomendacijos, kaip elgtis gripo epidemijos metu, kaip grūdinti organizmą. Mokiniai naudojosi pratybų knygutėmis ,,Asmens higiena“. Vyko
praktiniai mokymai naudojant „Mikrobų maišelį“, mokėsi taisyklingų rankų plovimo judesių.
Visuomenės sveikatos specialistai primena, kad rankas reikia ne tik sudrėkinti, jas reikiaplauti vandeniu ir muilu 15–30 sekundžių. Įprotis kuo dažniau plauti rankas geriau nei kas
kitas apsaugo nuo nepageidaujamų sveikatos sutrikimų
Išdalinti lankstinukai: ,,Gripas ir jo profilaktika“, Atmintinės ,,Kaip taisyklingai plauti
rankas“, „Kodėl reikia skiepyti vaikus“
Keletas foto iš prevencinių pamokėlių:

DSC01905

SONY DSC

Plaunme rankas Veikla darželio gr.

dav

Nuo rytojaus (Vasario 9 d.) Mažeikiuose skelbiama – gripo epidemija

Vadovaudamasis Lietuvos Respublikos vietos savivaldos įstatymo 29 straipsnio 8 dalies 2 punktu, Gripo ir ūminių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų epidemiologinės priežiūros taisyklių, patvirtintų Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2012 m. sausio 30 d. įsakymu Nr. V-58 „Dėl gripo ir ūminių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų epidemiologinės priežiūros taisyklių patvirtinimo“ nuostatomis ir atsižvelgdamas į Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie sveikatos apsaugos ministerijos Telšių departamento 2017 m. vasario 6 d. raštą Nr. 2.8-148 (16.19.28.13) „Dėl rekomendacijos skelbti gripo epidemijos pradžią Mažeikių rajone“: 1. S k e l b i u nuo 2017 m. vasario 9 d. gripo epidemiją Mažeikių rajono savivaldybės teritorijoje.

Įsakymas_dėl gripo epidemijos paskelbimo

Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia nepamiršti laikytis saugumo priemonių, asmens higienos:

  • tinkamai ir dažnai plauti rankas, nusiplovus jas nusausinti;
  • vengti sąlyčio su sergančiais asmenimis;
  • vengti masinio žmonių susibūrimo vietų;
  • laikytis kosėjimo ir čiaudėjimo rekomendacijų – prisidengti nosį ir burną, vienkartines nosinaites nedelsiant išmesti, nusiplauti rankas;
    neplautomis rankomis stengtis neliesti akių, nosies ir burnos;
  • gerai vėdinti patalpas;
  • susirgus kreiptis į asmens sveikatos priežiūros įstaigą, neiti į darbą, sergančių vaikų neleisti į vaikų ugdymo įstaigas, gydytis, kaip nurodė gydytojas;
    sergantys gripu asmenys apsaugoti kitus gali dėvėdami medicinines kaukes, kurios sulaiko kvėpavimo takų sekretus kosint ar čiaudint, bei sveiki žmonės slaugydami sergantį asmenį taip pat turėtų dėvėti medicininę kaukę.

Daugiau informacijos:

http://195.182.71.164/kita/Del%20gripo%20epidemijos.pdf

http://www.ulac.lt/uploads/downloads/leidiniai/antigripas.pdf

Informacija parengta pagal Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenis.

2016 METŲ VEIKLOS ATASKAITA AIDS IR LP LIGŲ TEMOMIS

LYTIŠKUMO UGDYMAS, AIDS IR LYTIŠKAI PLINTANČIŲ LIGŲ PREVENCIJA UGDYMO ĮSTAIGOSE
Pravesta 115 renginių, dalyvavo 2242 dalyviai.
Spalio mėnesį akušerė Dalia Sungailienė iš Šiaulių dalyvaudama lytiškumo programoje pravedė paskaitas 6 mokyklose 5 klasių mergaitėms apie brendimą ,,Tarp mūsų mergaičių“.
Tikslas-supažindinti su anatominiais, fiziologiniais brendimo pokyčiais. Balandžio mėnesį lektorius Julius Mažonas pravedė paskaitas ,,Lytiškumo ugdymas“ septyniose mokyklose
vyresniųjų klasių moksleiviams. 2016-12-01 kartu su Mažeikių rajono savivaldybės narkotikų kontrolės komisija organizuotas rajoninis renginys, protų mūšis ,,Išmok pasakyti NE“. Šią
dieną siekiama atkreipti dėmesį į ŽIV/AIDS/LPL bei narkomanijos problemas. Renginyje dalyvavo 110 dalyvių iš 12 mokymo įstaigų, 12 visuomenės sveikatos priežiūros specialisčių,
6 mokytojai, 5 socialiniai pedagogai. Parašytas 1straipsnis,išleista 10 stendų, išplatinta 243 lankstinukai.
LYTIŠKUMO UGDYMAS, AIDS IR LYTIŠKAI PLINTANČIŲ LIGŲ PREVENCIJA SUAUGUSIEMS ASMENIMS
Mokymais siekta vykdyti ankstyvų lytinių santykių ir su jais susijusių problemų bei lytiškai plintančių ligų prevenciją. Iš viso pravesti 3 renginiai, kuriuose dalyvavo 51
dalyvis. Parengti 8 informaciniai pranešimai lytiškumo ugdymo, AIDS ir lytiškai plintančių ligų prevencijos temomis: 3 straipsniai – „Dažniausiai užduodami klausimai apie
AIDS“, „Nesaugios meilės pasekmės“, „AIDS“, 2 radijo pranešimai, 1 lankstinukai – „AIDS ir LPL. Svarbiausi faktai“ ir 2 elektroninės žinutės

Sėkmingos įmonės pagrindas – sveiki darbuotojai

darbuotoju sveikata

  • Sėkmingos įmonės pagrindas – sveiki darbuotojai, dirbantys palankioje aplinkoje.
  • Darbdaviai turi skatinti saugos ir sveikatos kultūrą įmonėse, numatančią aktyvų darbuotojų dalyvavimą jos įgyvendinime. Kartu su tiesioginiu darbuotojų dalyvavimu, efektyvus būdas skatinti darbuotojus rūpintis sauga ir sveikata – įgaliojimų suteikimas darbuotojų atstovams, taip užtikrinant darbuotojų dalyvavimą sprendimų priėmime.
  • Darbo vietose žmonės praleidžia apie 60 proc. savo aktyvios dienos laiko.
  • Nustatyta, kad kas ketvirtas darbe patiria pasikartojantį užgaulų elgesį. Nevaldomi konfliktai gali tapti pasikartojančio užgaulaus elgesio darbe priežastimi, neigiamai veikti psichologinę darbo aplinką ir darbo produktyvumą. Todėl konfliktų darbo vietoje valdymui skirta rekomendacinio pobūdžio medžiaga šiandienos visuomenėje įgyja ypatingą poreikį.

 

MES SIŪLOME:

1 susitikimas (30 min.)

Kūno masės analizę (nustatysime KMI, vandens, riebalų, raumenų kiekį organizme, metabolinį amžių ir kt. rodiklius)

Rezultatų aptarimas ir sveikos mitybos piramidės apžvalga.

 

2 susitikimas (15-20 min.)

Ar jūsų darbuotoją kankina stresas ? (streso testas);

Patarimai, kaip išvengti streso.

 

3 susitikimas (15-20 min.)

Darbas kompiuteriu ?

Ydinga laikysena?

Mankšta darbo vietoje.

 

4 susitikimas (15-20 min.)

Vėžio profilaktika

Maisto pakuotės

 

Registruokitės mazeikiuvsb@gmail.com arba telefonu: 8-443-41499

Gripas. Ką turėtume žinoti?

Gripas. Ką mes turėtume žinoti?

Gripas – tai virusinė liga, kuriai būdingas trumpas karščiavimas, bendras organizmo išsekimas ir kvėpavimo takų uždegimas. Ligos pavadinimas kilęs iš prancūzų kalbos žodžio „gripper” arba vokiško „greifen”‘, reiškiančio griebti, sučiupti.

Gripas kiekvienais metais nusineša nemažai žmonių gyvybių, komplikuojasi į:

  • virusinę pneumoniją,
  • virusinį encefalitą, meningitą (galvos smegenų ir galvos smegenų dangalų uždegimas),
  • širdies raumens uždegimą (miokarditą),
  • virusinį žarnyno uždegimą (dažniausiai pasitaiko vaikams),
  • virusinį akių uždegimą (priklausomai nuo akies struktūrinės dalies pažeidimo vietos, galimas visiškas apakimas).

Todėl labai svarbu laiku suprasti svarbiausius gripo infekcijos požymius ir apsaugoti save ir savo šeimą.

Nuo kokių gripo virusų šiais metais saugo gripo vakcina?

Gripo vakcinos kuriamos apsisaugoti nuo gripo virusų, kurie mokslininkų numatomi, cirkuliuos aplinkoje artėjantį gripo sezoną. Šiandien aplinkoje tarp žmonių cirkuliuoja šie trijų tipų gripo virusai: A(H1N1), A(H3N2) ir B tipo. Kiekvienais metais, viena ar dvi gripo virusų rūšys yra naudojamos gripo vakcinai pagaminti.

Kaip užsikrečiama gripu ir kokie pagrindiniai gripo infekcijos simptomai?

Gripu galima užsikrėsti nuo sergančio žmogaus. Nusičiaudėjus gripo virusas skrenda 167 km/h greičiu. Gripo virusas plinta kartu su seilių dalelėmis čiaudint, kosint. Seilių dalelės pasklinda ore, nusėda ant paviršių. Į kito žmogaus organizmą jos patenka įkvėpus arba užterštomis rankomis palietus akių, nosies, burnos gleivinę. Žmogus, užsikrėtęs gripo virusu, suserga per 24-72 val.(vidutiniškai 48 val.). Gripui būdinga staigi pradžia, aukšta temperatūra (didesnė nei 38°C), sausas kosulys, gerklės, galvos ir raumenų skausmas, nuovargis ir silpnumas. Retai pasitaikantys gripo simptomai yra šleikštulys, vėmimas, pilvo skausmas, viduriavimas.

Ką turėčiau padaryti norėdamas apsisaugoti nuo šios infekcijos?

Skiepijimasis būtent tam gripo sezonui skirtomis vakcinomis yra pati veiksmingiausia gripo profilaktikos priemonė. Rekomenduojama KASMET visiems asmenims vyresniems nei 6 mėnesių pasiskiepyti sezoninio gripo vakcina. Be skiepų yra ir kitų, nespecifinių gripo profilaktikos metodų: grūdinimasis, maisto produktų, stiprinančių imunitetą vartojimas, kosėjimo-čiaudėjimo higiena, kontaktų ribojimas ir kt. Tačiau nei viena iš šių priemonių neapsaugo nuo konkrečios gripo viruso padermės, cirkuliuojančios esamą sezoną, todėl šios priemonės ir vadinamos nespecifinėmis. Jos gerina tik bendrą žmogaus imunitetą, bet ne specifinį.

 Mažeikiuose pasiskiepyti galima visose gydymo įstaigose, atėjus pas savo šeimos gydytoją.. O taip pat primename, kad yra ir nemokama gripo vakcina skirta rizikos grupėms:  

  • 65 m. ir vyresniems asmenims;
  • asmenims, sergantiems lėtinėmis (širdies kraujagyslių, plaučių ligomis, bronchine astma, metabolinėmis, inkstų ligomis, cukriniu diabetu, asmenims, kuriems yra imunodeficitinė būklė) ligomis;
  • dirbantiems medicinos įstaigose;
  • asmenims, gyvenantiems socialinėse globos ir slaugos įstaigose;
  • nėščiosioms.

Kada man būtų geriausia pasiskiepyti gripo vakcina?

Skiepytis šiuolaikiška vakcina nepavojinga, net jei žmogus jau yra infekuotas (t.y. užsikrėtęs), o pati liga dar inkubaciniame periode. Vakcinoje esantys virusai yra inaktyvuoti ir suskaldyti į fragmentus, todėl jie negali daugintis ir tuo pačiu sustiprinti natūralios infekcijos.

Kodėl gripo vakcina svarbu skiepytis kiekvienais metais?

Gripo vakcina rekomenduojama skiepytis kiekvienais metais, kadangi gripo virusai keičiasi. Gripo vakcinos sudėtis peržiūrima kiekvienais metais, siekiant efektyviai apsaugoti gyventojus nuo kasmet besikeičiančių gripo virusų. Ištyrus sveikų žmonių imuniteto atsaką į gripo vakciną, paaiškėjo, kad metų laikotarpyje organizmo atsparumas gripo virusams taip pat mažėja, tačiau vakcina apsaugą nuo infekcijos užtikrina visam sezonui. Todėl svarbu yra pasiskiepyti kiekvienais metais, netgi, jeigu gripo vakcinos sudėtis ir nesikeitė.

Kiek efektyvi yra gripo vakcina?

Inaktyvuotos gripo vakcinos efektyvumas gali būti skirtingas lyginant pagal sezonus ir nevienodas tarp įvairaus amžiaus asmenų ir asmenų, priklausančių rizikos grupėms – svarbu ir skiepijamo asmens amžius ir asmens sveikatos būklė (pvz. lėtinės, persirgtos ligos).

Ar gali gripo vakcina apsaugoti, jeigu jos sudėtyje esančios gripo dalelės yra kitokios nei aplinkoje cirkuliuojantys gripo virusai?

Taip. Tokia apsauga nuo gripo viruso yra žymiai mažesnė, tačiau suteikia tam tikrą apsaugą. Be to, svarbu nepamiršti, kad gripo vakciną sudaro trijų ar keturių virusų komponentai (priklausomai nuo vakcinos tipo), todėl net ir esant mažesniam efektyvumui nuo vieno viruso tipo, nuo kitų tipų apsauga išsilaikys maksimali. Dėl šių priežasčių rekomenduojama skiepytis viso gripo sezono metu. Gripo vakcina yra ypač svarbi žmonėms ir jų artimiesiems, kuriems yra didelė rizika išsivystyti rimtoms gripo komplikacijoms.

Ar pasiskiepijęs gripo vakcina, vis tiek galiu susirgti gripu?

Taip, yra galimybė susirgti gripu, net jei buvote paskiepytas sezoninio gripo vakcina. Tai gali įvykti dėl šių priežasčių:

  • Jūs jau galite būti užsikrėtęs gripo virusu prieš tai, kai pasiskiepijote. Jūsų imuninė sistema nespėjo pagaminti antikūnių prieš gripo virusą. Pakankamam imunitetui susidaryti po vakcinacijos, reikalingos apie 2 savaitės.
  • Jūs užsikrėtėte gripo virusu, kurio dalelių nėra sezoninio gripo vakcinos sudėtyje. Visuomenėje cirkuliuoja daugybė įvairių gripo virusų. Kasmet gyventojus stengiamasi apsaugoti nuo trijų gripo virusų, kurie kaip tyrimai rodo, bus labiausiai paplitę artėjantį gripo sezoną.
  • Deja, kai kurie žmonės gali vis tiek užsikrėsti gripo virusu, nepaisant to, kad buvo skiepyti gripo vakcina. Tai gali įvykti dėl skirtingų žmonių organizmo savybių, amžiaus ypatumų, bendros sveikatos būklės.

Kaip gydytis, jeigu susirgau gripu?

Jeigu susirgote, yra antivirusiniai vaistai (NE ANTIBIOTIKAI), kurie gali ligos simptomus padaryti švelnesnius ir padėti greičiau pasveikti. Šie vaistai taip pat gali apsaugoti nuo rimtų gripo komplikacijų.

Renginys Pasaulinei AIDS dienai paminėti

Mažeikių rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kartu su Mažeikių rajono

savivaldybės narkotikų kontrolės komisija 2015 m. gruodžio 1 dieną organizuoja rajoninį renginį,
skirtą Pasaulinei AIDS dienai paminėti.
Renginys vyks:
1-4 klasių mokiniams 12:00 val. Mažeikių policijos komisariate;
9-11 klasių mokiniams 14:15 val. Senamiesčio pagrindinėje mokykloje.
Kviečiame dalyvauti komandas iš Jūsų mokyklos, kurią sudaro 5 dalyviai.