Gimnazistai artėjančią vasarą pasitinka atnaujindami pirmosios pagalbos žinias

Gegužės 18 d. Mažeikių Gabijos gimnazistai klausėsi pirmosios pagalbos instruktažo, aktyviai dalyvavo atsakinėdami į klausimus, moderavo situacijas ir sprendė įvairias ekstremalias situacijų užduotis. Artėjant vasarai – maudynių, aktyvaus poilsio laikui – būtina traumų prevencija. Labai svarbu, kad pirmosios pagalbos įgūdžius primiršus, mokymus atnaujinti. Dažniausiai žmonėms prireikia žinių, kokią pagalbą suteikti šalia esančiam žmogui užspringus, patyrus širdies smūgį, stipriai kraujuojant, netekus sąmonės ar sutrikus kvėpavimui. Skaičiuojama, jog netikėtą širdies smūgį patyrusiam žmogui efektyvus širdies masažas šansus išgyventi padvigubina ar net patrigubina.

Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras džiaugiasi šių jaunuolių sąmoningumu, žingeidumu ne tik atnaujinti žinias, bet ir drąsa dalyvauti pratybose. Beje, tai puiki „pamoka“ prieš birželio mėnesį vykstantį rajoninį pirmosios pagalbos renginį.

 

„Ventos “ progimnazijoje vyko renginukas „Mažoji olimpiada“

Gegužės 14 dieną „Ventos “ progimnazijoje vyko renginukas „Mažoji olimpiada“ skirta Pasaulinei judėjimo sveikatos labui dienai paminėti. Dalvavo pirmos klasės.
Visi pasimankštinome. Kūno kultūros mokytoja padėjo paruošti linksmas estafetes , nugalėjo draugystė. Su mokiniais prieš tai kalbėjome, kad kasdienis fizinis aktyvumas gerina jų savijautą, tai sveikos gyvensenos vienas iš veiksnių.

Praktiniai pirmos pagalbos mokymai pagal metodiką ,,Zinos ABC‘‘

Viekšnių gimnazijoje 2018-05-8/11dienomis 3-4 klasių mokiniams vyko paskaitos- praktiniai pirmos pagalbos mokymai pagal metodiką ,,Zinos ABC‘‘. Tikslas- išmokyti saugaus elgesio ir pirmosios pagalbos. Vaikai mokinosi pirmos pagalbos teikimo eiliškumą, teikiančiojo pagalbą taisykles, kaip išvengti įvairių susižeidimų, kaip elgtis gaisro atveju, praktiškai bandė teisingai suteikti pagalbą nukentėjusiam. Pamokos gale, žinių įtvirtinimui, kiekvienas atliko užduotis raštu.
Sveikatos priežiūros specialistė S. Griciuvienė

Protmūšis „Užkrečiamosios ligos: tu gali (ne)susirgti!“

Mažeikių Pavasario pagrindinėje mokykloje vyko protmūšis „Užkrečiamosios ligos: tu gali (ne)susirgti!“. Tikslas : Paminėti Europos imunizacijos savaitę atkreipiant dėmesį į užkrečiamąsias ligas. Balandžio 24 d. paminėjome Europos imunizacijos savaitę. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro raginimu aktyviau domėjomės užkrečiamųjų ligų profilaktika ir vakcinacijos svarba tiek jaunam, tiek senam. Mokinių komandos sudalyvavo imunizacijos temai skirtame protmūšyje „Užkrečiamosios ligos: tu gali (ne)susirgti!“. Protmūšis- tai intelektualus žaidimas. Jo dalyviai varžėsi, kas greičiau atsakys į klausimus apie užkrečiamąsias ligas ir jų profilaktiką.
Parengė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Gražina Barkauskaitė

Sveikatingumo renginys ,,Sveikas esu – laimingas esu‘‘

Į sveikatos stiprinimą ir jos išsaugojimą galima pažiūrėti kūrybiškai. Tai ir padarė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Zita Žiaugienė . Balandžio 19-tą dieną Sedos Vytauto Mačernio gimnazijos penktokai ir jų tėveliai vyko į pažintinę kelionę Seda – Trakai – Vilnius –Seda. Kadangi kelionė ilga ir kad ji būtų nenuobodi, kelionės metu  sveikatos priežiūros specialistė pravedė viktoriną ,,Sveikas esu- laimingas esu‘‘. Tikslas: Priminti ir įtvirtinti žinias apie sveiką gyvenseną. Suteikti judėjimo džiaugsmą. Kad būtum sveikas ir laimingas reikia žinoti. Į šią viktoriną noriai įsijungė tiek mokiniai, tiek ir mamytės, tėveliai. Teisingai atsakiusieji  į klausimus gaudavo sveikuolišką prizą. Nuvykus į sustojimo aikštelę mankštinomės, žaidėm, bėgiojom..

 

Tarptautinė triukšmo suvokimo diena

Pikelių pagrindinėje mokykloje paminėta Tarptautinė triukšmo suvokimo diena (paskutinį balandžio trečiadienį). Pamokos metu mokiniai supažindinti su ausies anatomija, su tiesioginiu ir netiesioginiu triukšmo poveikiu žmogaus sveikatai, didžiausiais triukšmo šaltiniais ir Lietuvos Respublikos Triukšmo valdymo įstatymo pakeitimais. Pamokos metu įvertinome garso lygį mokyklos kieme (52 dBA), kolidoriuje pertraukos metu (62dBA) bei sprogstančių balionų, kurių garsas prilygo veikančios žoliapjovės garsui (90 dBA).  Mokiniai išvardino priemones kaip sumažinti triukšmą (sumažinti televizoriaus ar grotuvo garsą, išjungti nenaudojamą kompiuterį, tiukšmingoje aplinkoje naudoti ausines, riboti muzikos klausimosi ausinukais laiką, netriukšmauti tylos zonose). Yra aplinkybių, kurių negalite pakeisti, tačiau visiškai nesudėtinga sumažinti sveikatai kenksmingų garsų įtaką artimiausioje aplinkoje. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Vita Žutienė.

TRIUKŠMAS – tai dirbtinai sukelti įvairaus stiprumo ir dažnio garsai, kurie trukdo dirbti, poilsiauti ir kenkia sveikatai. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Vaida Grincevičienė  L/d ,,Pasaka“ vaikams pasakojo apie triukšmo žalą sveikatai:

  • Pablogėja klausa, atmintis, orientacija, dėmesys;
  • Sumažėja protinis bei fizinis darbingumas;
  • Atsiranda galvos skausmas, svaigimas, cypimas ausyse, nemiga.

Aptarta, kaip kiekvienas iš mūsų galime prisidėti prie to, kad sumažintume triukšmą aplinkoje. Užsėmimo ,,Tylos stebuklai“ metu vaikai turėjo galimybę keletą minučių sukelti didelį triukšmą ir keletą minučių pasinerti į visišką tylą. Savo patirtus pojūčius nupiešė.

 

L/d „Gintarėlis“ taip pat paminėta :

2018 m. balandžio 20 d. Viekšnių gimnazijoje vyko akcija ,,Tylos stebuklinga versmė“. Akcijos tikslas – atkreipti gimnazijos bendruomenės narių dėmesį į triukšmo poveikį sveikatai bei formuoti vaikų suvokimą apie tylos naudą sveikatai. Akcijos metu buvo matuojamas triukšmo lygis per pertraukas, ant kabinetų durų buvo iškabinti tekstai apie triukšmo poveiki sveikatai, patarimai, kaip apsisaugoti save nuo triukšmo. Klasėse vyko pokalbiai apie triukšmo žalą. Į pirmą pamoką ir iš jos, skambutis neskambėjo o į vėlesnes pamokas įprastinis skambučio garsas buvo tylus ir trumpas. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė S. Griciuvienė.

Mažeikių „VENTOS“ progimnazijoje balandžio 25 dieną 3 b klasėje vyko pamokėlė  „Triukšmas mūsų aplinkoje“.  Tikslas – supažindinti, kaip triukšmas veikia mūsų klausą ir koks neigiamas triukšmo poveikis sveikatai. Kilo daug diskusijų ir įvairiausių klausimų. Ir visi vienbalsiai pritarė, kad pabuvę triukšmingoje aplinkoje blogai jaučiasi. Pabaigoje pamokėlės pabuvome užsimerkę ir visiškoje tyloje. Pasidalinome kaip mes jaučiamės .Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė  Rimutė Karklienė.

„Žiburėlio“ pradinėje mokykloje:

cof

„Gabijos“ gimnazijoje:

cof

cof

„Jagmino“ pradinė mokykla

SAMSUNG CSC

„Sveikuolių sveikuoliai“ finale – Mažeikiečių triumfas

2018 m. balandžio 19–20 d. Trakuose, sveikatingumo ir pramogų centre „Trasalis“, vyko vieno iš masiškiausių 2017–2018 m. mokinių, mokytojų ir visuomenės sveikatos priežiūros specialistų konkurso „Sveikuolių sveikuoliai“ finalas. Šis abejingų nepaliekantis konkursas ugdo vaikų ir mokinių gebėjimus saugoti, stiprinti savo ir kitų sveikatą bei skleisti sveikos gyvensenos principus mokyklų bendruomenėms. 9–11 klasių mokinių komandų grupėje pirmą vietą laimėjo ir sveikuolių sveikuoliais išrinkti Mažeikių Merkelio Račkausko gimnazijos komanda. Jie – pirmi Respublikoje. Dėkojame visuomenės sveikatos priežiūros specialistei Astute Balsienei, mokytojai Linai Vičiulienei ir puikiai gimnazistų komandai.

 

2018 m. balandžio 20 d. vykusiame renginio finale varžėsi priešmokyklinio amžiaus komandos iš Kauno, Palangos miestų, Biržų, Kelmės, Kėdainių, Mažeikių, Rokiškio, Utenos rajonų. Priešmokyklinio komandų grupėje  antrą vietą užėmė − Mažeikių lopšelis-darželis „Žilvitis“. Dėkojame visuomenės sveikatos priežiūros specialistei Oksanai Budienei, kūno kultūros pedagogei Daivai Juškienei ir  L/d „Žilvitis“ auklėtiniams.

 

 

„Sveikatos bangos 25-metis“

Per Lietuvą vilnija sveikatą stiprinančių mokyklų bangos renginiai. Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras taip pat prisijungė prie nacionalinio renginio „Sveikatą stiprinančių mokyklų banga per Lietuvą“.

2018 m. nepaprasti – švenčiame ne tik Lietuvos valstybės 100-metį, bet ir sveikatą stiprinančios mokyklos mini savo veiklos 25-metį. 1992 m. Europos Tarybos, Europos Bendrijos, Pasaulio sveikatos organizacijos Europos regiono biuro bendromis pastangomis pradėtas kurti Europos sveikatą stiprinančių mokyklų tinklas. Lietuva oficialiai į šį tinklą buvo priimta 1993 m. Šiuo metu Lietuvos sveikatą stiprinančių mokyklų tinklui priklauso 430 šalies mokyklų iš 57 savivaldybių.

Šio 2018 m. renginio tikslas  – parodyti vietos bendruomenei, kad jau 25 metus egzistuoja mokyklos, kurioms svarbu ne tik akademiniai pasiekimai, bet  ir mokinių bei visos  vietos bendruomenės sveikata.

Prie renginio, kuris vykos Gabijos take prisijungė 10 Mažeikių ikimokyklinio ugdymo įstaigų, 250 vaikų. Visi jie darė mankštą, dalyvavo estafetėse, piešė kreidelėmis, pūtė muilo burbulus. Tikime, kad kuo anksčiau vaikai supras sveiko gyvenimo, aktyvaus laisvalaikio būdus, tuo sveikesnį, kokybiškesnį gyvenimą jie nugyvens.

 

Balandžio 11 d. 13 val. vyko Mažeikių mokyklų „sveikatos banga“ Sodų trikampio skverelyje. Šiame renginyje dalyvavo 15 ugdymo įstaigų, apie 500 moksleivių, kurie šventiškai pražygiavo, atliko mankštą.