ATSAKINGAI IR ATSARGIAI ELKIS GATVĖJE, ŽAIDIMŲ AIKŠTELĖJE, NAMUOSE

Mažeikių Kalnėnų progimnazijoje 2020 m. kovo 9-13 dienomis ketvirtų klasių mokiniams pamokėlę vedė visuomenės sveikatos specialistė Džiuginta Valnickienė „Atsakingai ir atsargiai elkis gatvėje, žaidimų aikštelėje, namuose“. Artėja pavasaris, vasara, vis daugiau laiko vaikai praleidžia lauke, aktyviai judėdami, žaisdami. Todėl instruktažo tema susieta su pirmąja pagalba, kai atsitinka nenumatyti atvejai: pavyzdžiui, kraujavimo atvejai susižeidus tiek lauke, tiek namuose, raiščių patempimas, užspringimas, nualpimas, gavus saulės /šilumos smūgį. Nemažai pavojų tyko gamtoje, nes galimi bičių, vapsvų įgėlimai, erkių įsisiurbimai ir kt. Vaikai privalo žinoti visas rizikas ir apsaugoti save bei draugus.

„MAISTO PASIRINKIMO IR FIZINIO AKTYVUMO PIRAMIDĖS“

Mažeikių „Ventos“ progimnazijos 2 klasės mokiniams kovo 10–12 dienomis vyko pokalbiai „Maisto pasirinkimo ir fizinio aktyvumo piramidės“. Kartu su vaikais diskutavome, kad grūdinius produktus bei vaisius ir daržoves reikėtų vartoti kelis kartus per dieną, pieno produktus – kasdien po vieną vienetą, o mažiausiai vartoti: saldainių, cukraus ir druskos.

Aptariant fizinio aktyvumo piramidę diskutavome, kad kiekvieną dieną būtinas pasivaikščiojimas, pagalba tėvams namuose ir lauke, bent 5 kartus per savaitę aktyvi veikla – važiavimas dviračiu, paspirtuku, futbolo, krepšinio, kvadrato būreliai, kūno kultūros pamokos, fiziškai aktyvios pertraukos. Labiausiai vengti pasyvios veikos, tai yra ilgo sėdėjimo prie kompiuterio, telefonų ar pasyvių žaidimų.

VANDUO – SKANU IR SVEIKA!!

Mažeikių lopšelis-darželis ,,Linelis“ ne pirmus metus dalyvauja Sveikatiados projekte. Šiuo metu dalyvauja paskelbtame „Sveikatiados iššūkyje – saldintą gėrimą keičiu į vandenį! Nuo mažiausių ugdytinių iki priešmokyklinukų priėmė iššūkį ,,Saldintą gėrimą keičiam į vandenį“. Išklausę pasakojimų apie vandens svarbą žmogaus organizmui vaikučiai lietė, tyrinėjo bei ragavo vandenį pagardintą agurkais bei citrina. Tikslas pasiektas – vaikučiai sutiko vandenį gerti: skanu ir sveika.

NEPILNAMEČIŲ TEISINĖ ATSAKOMYBĖ

Kovo 4, 5 ir 12 dienomis Mažeikių Gabijos gimnazijos I klasių moksleiviai dalyvauja Mažeikių rajono policijos komisariato bendruomenės pareigūnės Audronės Jurdonaitės paskaitose „Nepilnamečių teisinė atsakomybė“.

Paskaitos metu mokiniai sužinojo kokia administracinė ir baudžiamoji atsakomybė taikoma nepilnamečiams įvykdžius nusikalstamą veiką. Buvo supažindinti kokia atsakomybė gresia jeigu jie su savimi turės alkoholio, tabako gaminių ar narkotikų. Taip pat išsiaiškino kur yra viešos erdvės ir sužinojo kokios baudos gresia jeigu rūkys, vartos alkoholį ar narkotikus viešose erdvėse.

Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazijoje, vasario mėnesį, didelį dėmesį skyrėme mokinių požiūriui į rūkymą, kurį lemia net tik psichologiniai veiksniai, bet ir aplinka, visuomenė, žiniasklaida, tėvai ir ypač bendraamžiai. Jauniems žmonėms rūkyti dažniausiai pasiūlo draugai, taip pat daro įtaką rūkantys tėvai, broliai ir seserys, suvokimo apie rūkymo žalą stoka. Mokyklos vaidmuo taip pat labai svarbus, nes mokykla gali padėti formuoti socialinius įgūdžius, leidžiančius atsispirti visuomenės spaudimui rūkyti, suteikti žinių apie rūkymo žalą sveikatai. Išmokime pasakyti NE.

Mokiniai, mokytojai ir mokinių tėvai buvo supažindinti su Mažeikių rajono savivaldybės paauglių psichoaktyvių medžiagų vartojimo tyrimo ataskaita.

Mokiniai skatinami kuo daugiau judėti. Organizuojame judrias pertraukas, varžybas. Nepamirštame užkrečiamų ligų prevencijos: plauname rankas, vėdiname patalpas, dezinfekuojame.

RANKŲ HIGIENA

Židikų Marijos Pečkauskitės gimnazijoje visą savaitę su mokiniais kalbama apie patalpų vėdinimą, rankų higieną, kurios tikslas – sumažinti užkrečiamų ligų plitimą.

Rankų higiena yra viena iš pagrindinių prevencinių priemonių, padedančių apsaugoti save ir visus šalia esančius nuo infekcijų. Kodėl, kaip ir kada reikia plauti rankas? Rankos yra plaunamos visada, kai jos nešvarios, prieš valgant, pasinaudojus tualetu, prieš ir po maisto gaminimo, po darbo su nešvariais indais ar stalo įrankiais, kitais daiktais, grįžus iš lauko, kiemo, pasinaudojus visuomeniniu transportu, pabuvus viešose vietose, pabendravus su sergančiu žmogumi, po nosies valymo, pažaidus su gyvūnais.

„PLAUSI RANKAS – NESIRGSI“

Mažeikių rajono Auksūdžio daugiafunkcinio centro darželio grupė „Kiškučiai“ ir priešmokyklinio ugdymo grupės vaikai dalyvavo pamokoje „Plausi rankas – nesirgsi“. Pamokos tikslas: lavinti vaikų rankų plovimo ir burnos higienos įgūdžius. Pamokos metu vaikai sužinojo kas tos bakterijos ir kas tie virusai – kur jie slepiasi? Mokėsi tinkamai plauti rankas, kad išvengti įvairių virusų sukeliamų ligų. Taip pat visi prisižadėjo tinkamai užsidengti nosį ir burną alkūne, kai čiaudės ar kosės.

KAS TIE ANTIBIOTIKAI?

Mažeikių „Žiburėlio“ pradinės mokyklos 3 klasės mokiniams vasario 12 d. ir kovo 4 d. pravestos užkrečiamųjų ligų profilaktikos ir supratimo apie antibiotikų vartojimą pamokos – pokalbiai „Kas tie antibiotikai?“. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Vitalija Pocienė mokiniams papasakojo, kokios yra peršalimo ligų, gripo ir kitų užkrečiamųjų ligų profilaktikos priemonės, akcentavo, kad svarbiausios iš jų yra skiepai, asmens higienos laikymasis, dažnas ir teisingas rankų plovimas, imuniteto stiprinimas. Užsiėmimų metu buvo prisiminta, kaip teisingai plauti rankas, panaudota vaizdinė priemonė „Bakterijų maišelis“. Specialistė vaikams papasakojo, kad antibiotikai yra vaistai, kurie gydo tik bakterines infekcijas, bet nepadeda gripo atveju, kad šiuos vaistus reikia vartoti atsakingai, tik paskyrus gydytojui, aptartos kitos antibiotikų vartojimo taisyklės.

KAD DANTUKAI BŪTŲ SVEIKI!

Mažeikių „Žiburėlio“ pradinės mokyklos prailgintos dienos grupę lankantiems mokiniams vasario 27 d. pravesta pamokėlė „Kad dantukai būtų sveiki“. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Vitalija Pocienė priminė vaikams apie dantų ir burnos higienos svarbą, dantukų valymo ir burnos higienos taisykles, kad dantukai  būtų sveiki, o šypsenos gražios. Specialistė kalbėjo, kad būtina nors kartą per metus dantukus pasitikrinti pas gydytoją odontologą, o jeigu atsiranda „skylučių“ ir dažniau. Vaikai galėjo pasimokyti valyti dantukus ir pademonstruoti dantų valymo įgūdžius, naudodami dantų muliažą.