Metų pabaiga – trykštanti energija ir judesio laisve

Veiklių metų ratas ir vėl apsisuko. Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras džiaugiasi nuveiktais darbais: rengia 2017 metų veiklos ataskaitą, skaičiuoja renginius ir dalyvius, socialinius parnetrius ir bendradarbiavimo sutartis.

Didėjantis nemokamų paslaugų poreikis – veda mus pirmyn. Įgyvendintas Norvegijos finansinio mechanizmo programos projektas ir gauta padėka už jį – tai tik įrodymas, kad veiklos naudingos ne tik pavieniams žmonėms, bet ir ugdymo įstaigoms, sveikatos prevencijos plėtrai mūsų rajone. Taigi jau artimiausiu metu, visu pajėgumu įsijungsime į tolimesnių veiklų ir projektų sūkurį. Artimiausias projektas: „Sveikos gyvensenos skatinimas mažeikių rajone“, apie jį dar rašysime netolimoje ateityje.

Jau kurį laiką vykdomos ir vis didesnio lankytojų dėmesio sulaukiančios – mankštos vandenyje. Pasak lankytojų – tai „atgaiva ne tik kūnui, bet ir sielai“. Moksliškai įrodyta, kad mankšta vandenyje koreguoja laikyseną, vanduo mažina raumenų tonusą ir skausmą, gerina kraujotaką. Vandenyje pratimus galima atlikti lengviau nei sausumoje. Panirus į vandenį, kūno svoris sudaro tik 30 proc. svorio sausumoje. Kartu sumažėja apkrova sąnariams, raiščiams, sausgyslėms, raumenims. Taigi, kas dar neišbandėte mankštos malonumų sausumoje (Biuro salėje), galite prisijungti į Sporto mokyklos baseine vykstančius užsiėmimus.

Daugiau informacijos tel.: 8-443-41499 (užsiėmimus veda visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Ramutė Jonušaitė)

Foto iš užsiėmimų:

 

 

Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurui – visuomenės sveikatai skirtos iniciatyvos padėka

Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija 2017 m. gruodžio 14 d. suorganizavo  2009–2014 m. Norvegijos finansinio mechanizmo programos Nr. LT11 „Visuomenes sveikatai skirtos iniciatyvos“ baigiamąjį renginį „Visuomenės sveikatai skirtos iniciatyvos: įkvepiantis bendradarbiavimas vaikų ir jaunimo sveikatos gerinimui ir sveikatos netolygumų mažinimui“.

Renginyje dalyvauja Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro (toliau Biuras) įkūrėja, pirmoji Biuro direktorė, (dabar – savivaldybės gydytoja) – Daiva Jurkūnienė ir dabartinė laikinai direktoriaus pareigas einanti Biuro direktorė – Oksana Budienė. Renginio metu Biuro kolektyvui įteikta padėka už skaidrų ir sėkmingai įgyvendinamą projektą,  pasidžiaugta įgyvendintos programos rezultatais ir pasiektais pokyčiais Lietuvoje bei Mažeikių rajone.

Foto iš padėkų įteikimo ceremonijos:

 

Meno terapija – dekupažas

Visus metus siekiame žmonių sąmoningesnio požiūrio į sveikatą bei jos išsaugojimą įvairiomis prevencijos priemonėmis. Šv. Kalėdos – tai dar viena graži proga ir galimybė pabūti kartu. Gruodžio 8-osios popietę į Biuro mažąją salę sugūžėjo norintys išbandyti meno terapiją – dekupažą. Pamokėlę vedė Mažeikių Kalnėnų pagrindinės mokyklos psichologė – Daiva Gerikienė. Susirinkusiųjų širdis taip pat apšildė literatės iš Mažeikių menų studijos “Erdvė”. Primename, kad meno terapija – tai vienas iš psichologinės pagalbos būdų, kuris padeda išreikšti susikaupusius jausmus bei spręsti kylančius sunkumus saugioje aplinkoje, naudojant meninės raiškos priemones – piešimą, poeziją, muziką, fotografiją, šokį, teatrą. Norint dalyvauti meno terapijoje – nereikia išankstinio meninio pasiruošimo ar specialių įgūdžių. Svarbiausia – noras dalyvauti!

Pirmosios pagalbos mokymai

2017 metų birželio – lapkričio mėnesiais, Biuras dalyvaudamas Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos projekte, „MAŽEIKIŲ RAJONO UGDYMO ĮSTAIGŲ SVEIKATOS ĮGŪDŽIŲ TOBULINIMAS“ atliko mokymus Mažeikių rajono savivaldybės ugdymo įstaigų darbuotojams, kurie galės labiau užtikrinti įstaigų ugdytinių sveikatą, sukurti palankesnę aplinką ir išvengti gyvybei pavojingų atvejų. Privalomuosius tęstinius pirmosios pagalbos mokymus išklausė 18 rajono ugdymo įstaigų darbuotojų.

 

Seminaras „AIDS ir kitos socialinės ligos“

Šį penktadienį – gruodžio -1 ąja, bus pažymima Pasaulinė AIDS diena. Naujausiais Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis (ULAC), per dešimt šių metų mėnesių Lietuvoje nustatyta 210 naujų ŽIV infekcijos atvejų (174 vyrams ir 36 moterims). Tai 20 proc. daugiau nei pernai per tą patį laikotarpį. Dominuojantis ŽIV plitimo būdas – švirkščiamųjų narkotikų vartojimas. Šiuo būdu ŽIV užsikrėtė daugiau nei pusė 113 (53,8 proc.) visų šiemet naujai išaiškintų ŽIV užsikrėtusių asmenų. Dar 63 (30 proc.) asmenys ŽIV infekcija užsikrėtė lytinių santykių metu: 49 (23,3 proc.) – heteroseksualių ir 14 (6,7 proc.) – homoseksualių. Penktadalio (33) asmenų galimas užsikrėtimo būdas nenustatytas. Šiemet diagnozuotas vienas ŽIV perdavimo atvejis iš motinos vaikui.

Šiais metais Biuras nusprendė proto mūšį (kurį organizuoja ULAC) pakeisti renginiu – seminaru, skirtu aštuntų ir vyresnių klasių mokiniams. Iš viso renginyje dalyvavo apie 300 rajono ugdymo įstaigų auklėtinių. Sveikinimo žodžius tarė: Mažeikių rajono savivaldybės meras Antanas Tenys, jo pavaduotoja Irena Macijauskienė ir Mažeikių narkotikų kontrolės komisijos pirmininkė Judyta Tekingunduz. Svarbiausias šio renginio pranešėjas – iš Vilniaus atvykęs profesorius, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro direktorius Saulius Čaplinskas. Be šio, dvi akademines valandas trukusio pranešimo, kuris prikaustė jaunuolių dėmesį, Telšių apskrities vyriausiojo policijos komisariato Mažeikių rajono policijos komisariato bendruomenės pareigūnė Audronė Jurdonaitė – Ostrauskienė kalbėjo apie atsakomybę už narkotinių ir psichotropinių medžiagų laikymą ir platinimą. Biure laikinai einanti direktoriaus pareigas Oksana Budienė pristatė atliktus darbus „2014-2017 m. Mažeikių VSB veikla AIDS ir kitų užkrečiamųjų ligų prevencijoje“.

Nuoširdų AČIŪ tariame: Mažeikių Vytauto Klovos muzikos mokyklos mokiniui Jonui Vozbutui ir jo mokytojai Vaidai Mikalauskienei, Mažeikių choreografijos mokyklos kolektyui „Niuansas“ merginoms už puikiai į temą tikusį pasirodymą (meno vadovė J. Legenzovienė) ir  Moksleivių namų dainos studijos „Kregždutė“ atlikėjos Ksaverijos Vaičiulytės pasirodymas (meno vadovė E. Kirkilienė).

Už foto dėkojame jurgitai Jokubauskienei:

 

Sergamumo gripu ir ŪVKTI rodikliai apskrityse didėja

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, 2017 m. 47 sav. (lapkričio 20-26 d.) bendras Lietuvos sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis 68,6 atv./10 tūkst. gyventojų. Mažiausias sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis šių metų 47 savaitę registruotas Šiaulių administracinėje teritorijoje, didžiausias – Vilniaus administracinėje teritorijoje.
Palyginus 46 savaitės sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklį su 47 savaitės duomenimis, sergamumas gripu ir ŪVKTI padidėjo visose administracinėse teritorijose išskyrus Alytaus administracinėje teritorijoje.
Nuo 2017 m. 40 sav. pradėti rinkti duomenys apie dėl gripo hospitalizuotus asmenis 2017-2018 m. gripo sezonui. 47-ąją metų savaitę visoje Lietuvoje dėl gripo hospitalizuoti 5 asmenys, iš kurių vienas asmuo iki 2 m. ir du asmenys 2-17 m. amžiaus.
2016-2017 m. gripo sezono 47 sav. bendras Lietuvos rodiklis buvo 61,9 atv./10 000 gyv., o 2017-2018 m. 47 sav. sergamumas gripu ir ŪVKTI siekė 68,6 atv./10 000 gyv.

Daugiau informacijos: http://www.ulac.lt/uploads/downloads/gripas/2017_2018/gripas_17_18_8.pdf

 

Mažeikiškiai konkurso „Sveikuolių sveikuoliai“ II etapo prizininkai

Lapkričio 24 dieną Gargžduose vyko konkuro „Sveikuolių sveikuoliai“ antrasis etapas. Mažeikių lopšeliui-darželiui „Žilvitis“ ir Merkelio Račkausko gimnazijai – buvo sėkmingas, nes abi ugdymo įstaigos užėmė antąsias vietas ir iškovojo galimybę dalyvauti trečiajame šio konkurso Nacionaliniame etape, kuris vyks pavasarį.

Iš viso į Gargždus atstovauti Mažeikių važiavo 5 komandos iš kiekvieno pogrupio (ikimokyklinukai – l/d „Žilvitis“, I-4 kl. „Vyturio“ pradinė, 5-6 kl. „Ventos“ progimnazija, 7-8 kl. Viekšnių gimnazija, 9-11 kl. M.Račkausko gimnazija).

Džiaugiamės komandų sėkme ir linkime gerų finišų pavasrio baigiamajame konkurso etape.

Išrinkta iniciatyviausia sveikatos priežiūros specialistė

Šiandien (11.24) Klaipėdos Universitete vyksta Savivaldybių visuomenės sveikatos biurų asociacijos organizuoti apdovanojimai „Metų specialistas“.

Šiais metais nominuota Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro sveikatos priežiūros specialistė Santa Vaičiuvienė.

Didžiuojamės ir linkime sėkmės nelengvame ir atsakingame darbe, ugdant jaunąją kartą.

Foto iš apdovanojimų ceremonijos:

 

Negimusio kūdikio diena

Skaičiuojama, kad pasaulyje apie 50 proc. nėštumų neplanuoti, todėl didelė tikimybė, kad mes patys arba mūsų artimieji jau yra patekę į tokią situaciją. Ką būsimo vaikelio tėtis ir mama tuo metu patiria? Kaip tinkamai padėti? Į tokią diskusiją visus prijaučiančius, palaikančius ir norinčius naujo sužinoti kvietėme vakar (11.22). Paskaitos metu susirinkusieji girdėjo trijų mamų – visuomenės sveikatos specialistės ir dviejų psichologių – Virgilijos Lizdeinienės ir Gintarės Sprindienės – pristatymą apie šią be galo jautrią temą.

Jau antrus metus organizuojamas šis  paminėjimas – tai bandymas atverti širdis, nebūti abejingais, kai neplanuotai pastojus, rodos – nėra išeičių. Paskaitos metu, siekėme visus susirinkusius įtraukti į diskusiją apie pagalbą kitam, apie empatiją. Juk pasak Romualdo Šemetos, knygos „Gimdymas su šypsena“ autoriaus, „..nuo pat užsimezgimo pradžios dar negimęs mažylis išgyvena motinos mintis ir elgesį. Protas ir kūnas – nepertraukiama visuma. Turtingas emocinis žmogaus būtybės gyvenimas prasideda užsimezgimo momentu…“

Ir kitais metais – mes tęsime savo misiją, garsiai kalbėti apie šią visuomenei jautrią temą, sieksime surinkti ir atnaujinti pagalbos telefonu ir internetu prieigas.

Ačiū dalyvavusiems. Štai keletas foto iš šio vakaro:

 

 

Mamyčių mankštos su vaikais iki 1-erių metų amžiaus

Lapkričio mėnesį baigiame su linksma kompanija: vaikučiai – plačiom šypsenom, mamos – bendraminčių grupelėj.

Jau numatėme ir gruodžio mėnesio mankštelių grafiką: 12.05 ir 12.19 (antradieniais, 10 val.).

Taigi, kas dar neišbandėte – junkitės, maloniai lauksime.

Daugiau info apie mamyčių mankštą su vaikais rasite: čia