Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

Judėk linksmai – gyvenk sveikai

Vasario 13 d. „Žiburėlio“ pradinės mokyklos 1 klasių mokiniai dalyvavo akcijoje „Judėk linksmai – gyvenk sveikai“, kurią inicijavo Mažeikių visuomenės sveikatos biuras. Akcijos tikslas – skatinti mokinių fizinį aktyvumą, kaip priemonę kovojant su lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Vita Žutienė supažindino mokinius su vaikams skirta fizinio aktyvumo piramide, kuri parodo kaip ir kiek reikia judėti. Vaikai gali pasiekti rekomenduotą 60 minučių fizinio aktyvumo normą (per dieną) sukaupdami įvairios trukmės skirtingų fizinio aktyvumo rūšių veiklą. Specialistė suteikė žinių apie  judėjimo naudą sveikatai bei nejudrumo pasekmes.

2018-02-15 | Fizinis aktyvumas, Naujienos, Užkrečiamosios ligos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

Užkrečiamųjų ligų profilaktika ugdynmo įstaigose

Užkrečiamųjų ligų profilaktika –  pagrindinė sausio mėnesio tema ugdymo įstaigose. Svarbu supažindinti, pakartoti ir prisiminti apie asmens higieną, rankų plovimo naudą, čiaudėjimo ir kosėjimo „kultūrą”, padalinti lankstinukus, atmintines ne tik vaikams, bet ir TAMO pagalba – informuoti tėvus apie užkrečiamas ligas ir jų išvengimo būdus.

Mažeikių l/d „Gintarėlis” vaikai minėjo „Česnako savaitę”

L/d ,,Liepaitė” įvyko pamokėlės tema ,,Vaikų sloga”

Sodų pagrindinėje mokykloje 7 – 8 kl. mokiniams pravestos sveikatos ugdymo valandėlės „Peršalimas. Gripas. Kaip išvengti?“ ir „Rankų higiena“
Politechnikos mokykloje mokiniai supažindinti su peršalimo ligų ir gripo požymiais, skirtumais, profilaktikos būdais
Pavasario pagrindinėje mokykloje asmens higienos pamokėlės
2018-01-29 | Naujienos, Užkrečiamosios ligos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

Mažeikiškiai konkurso „Sveikuolių sveikuoliai” II etapo prizininkai

Lapkričio 24 dieną Gargžduose vyko konkuro „Sveikuolių sveikuoliai” antrasis etapas. Mažeikių lopšeliui-darželiui „Žilvitis” ir Merkelio Račkausko gimnazijai – buvo sėkmingas, nes abi ugdymo įstaigos užėmė antąsias vietas ir iškovojo galimybę dalyvauti trečiajame šio konkurso Nacionaliniame etape, kuris vyks pavasarį.

Iš viso į Gargždus atstovauti Mažeikių važiavo 5 komandos iš kiekvieno pogrupio (ikimokyklinukai – l/d „Žilvitis”, I-4 kl. „Vyturio” pradinė, 5-6 kl. „Ventos” progimnazija, 7-8 kl. Viekšnių gimnazija, 9-11 kl. M.Račkausko gimnazija).

Džiaugiamės komandų sėkme ir linkime gerų finišų pavasrio baigiamajame konkurso etape.

2017-11-27 | Fizinis aktyvumas, Naujienos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

Konkurso „Sveikuolių sveikuoliai” II etapas

Į antrąjį „Sveikuolių sveikuoliai” 2017 m. etapą išvažiuoja spalio 25-26 dienomis iškovojusios pirmąsias vietas komandos. Komandas į Gargždus lapkričio 24 dieną lydės Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro vaikų ir jaunimo specialistė Aldona Baužienė.

Komandos:

Ikimokyklinio ugdymo – L/d. „Žilvitis”;

1-4 kl. – Vyturio pradinės mokyklos komanda;

5-6 kl. – Ventros progimnazijos komanda;

7-8 kl. – Viekšnių gimnazija;

9-11 kl. – Merkelio Račkausko gimnazijos komanda;

Linkime dalyviams gerai pasiruošti antrajam konkurso etapui ir, žinoma, grįžti su galimybe varžytis finale pavasarį.

2017-11-08 | Fizinis aktyvumas, Naujienos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

Europos sveikos mitybos diena – AR VALGĖTE ŠĮRYT PUSRYČIUS IR JŪS ?

Lapkričio 8 d. – Sveikos mitybos diena. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, mūsų sveikata didžiąja dalimi priklauso nuo gyvensenos ir mitybos. Šią dieną Europos šalyse visuomenė skatinama sveikai maitintis, žmonės raginami atkreipti dėmesį į ypatingą tinkamo maitinimosi svarbą sveikatai. Įvairių mokslinių tyrimų duomenimis, mūsų sveikatą net 25–30 proc. lemia mitybos įpročiai.

Įrodyta, kad netinkama mityba lemia nutukimą, kraujotakos sistemos ligas, cukrinį diabetą, onkologines, virškinamojo trakto ligas. Įvairiose šalyse atliktų tyrimų duomenimis, didelė dalis gyventojų vartoja per daug riebalų ir cukraus turinčio maisto, per mažai vaisių ir daržovių, dėl to daugėja antsvorio turinčių ir nutukusių žmonių. Su maistu organizmas turi gauti tiek energijos, kiek jos išeikvoja per dieną. Reikėtų riboti gyvulinės kilmės riebalus – jie turi sudaryti ne daugiau kaip 15–30 proc. paros maisto davinio energinės vertės. Taip pat patartina mažinti suvartojamų pusgaminių, cukraus, riebių produktų kiekį.

Šia proga, Biuras iniciavo „žaibinę” apklausą žodžiu, kurios metu Mažeikių rajono ugdymo įstaigų auklėtinių buvo klausiama: „Ar valgėte šįryt pusryčius ?” Atsakymai jus nustebins: iš 2622 apklaustų vaikų – pusryčius valgė 1564 vaikai (tai sudaro 60 proc.). Žinoma, didesnis procentas – labiau džiugintų visus, bet savo darbu ir skleidžiamomis žiniomis mes ir toliau sieksime, kad skaičius – didėtų.

Taigi, sveikos mitybos dienai paminėti organizuojami įvairūs edukaciniai renginiai: viktorinos, protmūšiai, degustacijos, paskaitėlės. Taip pat Mažeikių  sutrikusio intelekto žmonių bendruomenėje „Viltis” šiandien 14 val. organizuojama kūno sudėties analizė bei praktinė paskaita „Nepasiklyskime produktų labirinte”.

Fotoreportažai iš ugdymo įstaigų:

  

2017-11-08 | Naujienos, Sveika mityba, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

Lapkričio 6-oji – Atšvaitų diena

Jungtinių Tautų Organizacija Vaiko teisių konvencijoje skelbia apie vaiko teisę augti saugioje aplinkoje, tačiau, anot Pasaulio sveikatos organizacijos, vaikų sužalojimai yra viena svarbiausių visuomenės sveikatos problemų, reikalaujanti ypatingo dėmesio. Deja daugiausia nelaimingų atsitikimų įvyksta tamsiu paros metu.

Reikėtų prisiminti, jog pats atšvaitas savaime nešviečia, o tik atspindi atvažiuojančio automobilio šviesas, todėl geriausia jį pritvirtinti transporto priemonių žibintų aukštyje.

Daugelis pėsčiųjų bei dviratininkų nešioja juostinį atšvaitą užkabinę prie kuprinės ar rankinės rankenų. Toks būdas yra netinkamas, nes automobilių šviesos šiose vietose šviesą atspindi labai prastai. Kadangi kelkraščiu pėstiesiems reikia eiti priešinga automobilių eismo judėjimo kryptimi, atšvaitą reikia segėti dešinėje kūno pusėje.

Geriausios vietos atšvaitams:

– Atšvaitą prie drabužių reikėtų pritvirtinti taip, kad būtų matomas iš visų pusių.

– Pakabinamą atšvaitą, pervertą virvele, segtuku reikia prisegti prie drabužių (pvz. kišenės) dešinėje pusėje, kad jis švytuotų žmogaus kelių aukštyje.

– Atšvaitą-juostelę lengvai uždedame ant drabužių rankovės (truputį aukščiau rankos riešo) ar kojos blauzdos srityje.

– Jei turite tik vieną atšvaitą, jį pritvirtinkite (prisisekite) prie drabužių dešinėje pusėje.

-Svarbu žinoti, kad vaikams atšvaitą reikėtų segėti kiek kitaip negu suaugusiems – šiek tiek aukščiau riešo ir ties blauzda.

Taigi, ne tik šiandien, bet ir visą savaitę bus išdalinta 1500 atšvaitų Mažeikių rajono gyventojams, ugdymo įstaigų auklėtiniams.

Keletas nuotraukų:

 

Bus papildyta

2017-11-06 | Naujienos, Traumos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

„Sveikuolių sveikuoliai” 2017 m. pirmojo etapo rezultatai

2017 m. spalio 25 d. Senamiesčio pagrindinėje mokykloje vyko konkurso „Sveikuolių sveikuoliai”  pirmasis etapas.
Pirmąjį pusdienį varžėsi Mažeikių rajono ikimokyklinukų komandomis.
Rezultatai:
Garbingą trečiąją vietą užėmė L/d „Gintarėlis”;
Antrąją – Viekšnių L/d „Liepaitė”;
Pirmąją – L/d „Žilvitis”.
Po pietų rungtyniavo 1-4 klasių komandos. Šioje kategorijoje garbingą trečiąją vietą užėmė – Krakių pagrindinės mokyklos mokiniai;
Antrąją – Pavasario pagrindinė mokykla;
Pirmąją – „Vyturio” pradinės mokyklos komanda.
Spalio 26 d. varžėsi 5-6 klasių, 7-8 klasių bei 9-11 klasių komandos.
Rezultatai:
5-6 kl.
I – Ventos progimnazija;
II – Kalnėnų pagrindinė mokykla;
III – Sedos Vytauto Mačernio gimnazija.
7-8 kl.
I – Viekšnių gimnazija;
II – Tirkšlių Juozo Vitkaus – Kazimieraičio pagrindinė mokykla;
III – Ventos progimnazija.
9-11 kl.
I – Merkelio Račkausko gimnazija;
II – Gabijos gimnazija;
III – Sodų pagrindinė mokykla.
  
2017-10-26 | Naujienos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

Konkursas „Sveikuolių sveikuoliai” 2017 m.

Informuojame, kad vadovaujantis Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministro 2017 m. balandžio 20 d. įsakymu Nr. V-266/V-452 ,,Dėl Lietuvos mokinių, mokytojų ir visuomenės sveikatos priežiūros specialistų konkurso.

Konkursas ,,Sveikuolių sveikuoliai“ vyks 2017 m. spalio 25-26 d. Senamiesčio pagrindinėje mokykloje.

 

Spalio 25 d., 9.15 val. dalyvauja ikimokyklinio, priešmokyklinio amžiaus vaikai;

12.00 val. dalyvauja 1-4 klasių mokiniai.

 

Spalio 26 d. 12.00 va. dalyvauja 5-6 klasių mokiniai;

13.30 val. dalyvauja 7-8 klasių mokiniai;

14.30 val. dalyvauja 9-11/I-III gimnazijų klasių mokiniai.

2017-10-16 | Naujienos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

,,Sveiki dantukai”

2017-10-13d. Viekšnių gimnazijoje 2 kasių mokiniams (32), įvyko sveikatos mokymo pamokėlės ,,Sveiki dantukai”. Tikslas- padėti vaikams kuo anksčiau įgyti gerus dantų priežiūros įgūdžius. Pamokos metu vaikai formavo praktinius burnos higienos įgūdžius, kaip teisingai valyti dantis, kokia mitybos reikšmė. Įvyko filmo ,,Baltadančio triušio kelionė” peržiūra.

 

„Asmens higiena” – Žiburėlio pradinėje mokykloje

2017-10-16 | Naujienos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

Rugsėjo mėnesį sveriamos moksleivių kuprinės

Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos priežiūros specialistės šį mėnesį vykdo akciją ,,Mano kuprinės svoris” . Akcijos tikslas – įvertinti kuprinės svorį, tipą, nešiojimo būdą siekiant išvengti vaikų laikysenos sutrikimų dėl per didelio kuprinių svorio.   Analizuojamas sunkiausių kuprinių turinys. Diskutuojame, ko nereikia neštis į mokyklą.

Kalbame, kiek turi sverti kuprinė ir kaip ją reikia nešioti. Mokiniai gavo lankstinukus su rekomendacijomis. Apie per didelius kuprinių svorius ir kitus neatitikimus, informuojami klasių vadovai ir tėvai.

2017-09-20 | Naujienos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas