Žalingi įpročiai Archives - Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

Psichoaktyviųjų medžiagų pėdsakai Mažeikių rajono ugdymo įstaigose

Šiemet viešumoje nuskambėjo ne viena istorija, kurioje aprašyti nuo alkoholinių gėrimų, narkotinių arba neaiškios kilmės medžiagų, kurias pavartojo rūkydami elektronines cigaretes arba valgydami „saldainius“, nukentėję moksleiviai.

Jauni žmonės svaiginasi naujomis psichoaktyviomis medžiagomis, kurių poveikis sveikatai nėra ištirtas. Deja, tai gali paliesti kiekvieną šeimą, auginančią vaikus, nes medžiagos vis prieinamesnės. Jaunuoliai pasakoja, kad vos per 20 minučių gali gauti norimų psichoaktyvių medžiagų. Internete talpinama daugybė nuorodų, kurios klaidina jaunus asmenis bei skatina jas išbandyti.

Naujos psichoaktyvios medžiagos yra pigesnės, prieinamesnės, o savo poveikiu imituoja seniai žinomus narkotikus. Dažnai įsigyjamas susintetintas narkotikas, tačiau kiek ir kokių veikliosios medžiagos jame yra, nežino nei pirkėjas, nei pardavėjas. Niekam neaišku, kur kokios medžiagos veikia. Šios medžiagos parduodamos ir vartojamos kaip tabletės, kristalai, impregnuoti lapeliai, suktinės, žoliniai mišiniai, milteliai, druskos ir pan.

Jauniems asmenims yra labai sudėtinga priimti atsakingus sprendimus. Šoko praktika, gąsdinimas, grasinimai, atskyrimas nuo draugų neveikia ir nuo žalingų įpročių neatbaido. Švietimas, pozityvi socializacija, užimtumas, vaiko elgesio stebėsena ne tik mokykloje, bet ir namuose, kur vaikas praleidžia daugiausia laiko, sąmoningumo, kritinio mąstymo ugdymas – didžiausias tikslas, pasiekiamas bendradarbiaujant tėvams ir ugdymo specialistams.

Siekiant ištirti ugdymo įstaigų aplinkas dėl narkotinių medžiagų paplitimo ir stiprinti ugdymo įstaigų bendruomenės atsakomybės jausmą už švarią aplinką be narkotikų, pasitelkiant švietimo priemones, Mažeikių rajono savivaldybės Narkotikų kontrolės komisijos lėšomis Mažeikių rajono mokyklose buvo atliktas narkotinių medžiagų pėdsakų ant įvairių paviršių tyrimas. Tyrimo tikslas, rezultatai ir rekomendacijos pateikiami Narkotinių medžiagų pėdsakų Mažeikių rajono savivaldybės ugdymo įstaigų aplinkoje tyrimo ataskaitoje.

Įvertinus tyrimo rezultatus ugdymo įstaigoms pateiktos rekomendacijos, tačiau svarbu atsiminti, kad mokykloje vykdoma psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencija bus veiksminga tik tuomet, kai jos idėjas palaikys visa mokyklos bendruomenė, todėl į aktyvią veiklą svarbu įtraukti šeimą ir bendruomenės narius.

Jei įtariate, kad jūsų vaikas vartoja psichoaktyvias medžiagas, daugiau informacijos rasite svetainėje „Pagalba sau”.

Daugiau visuomenės sveikatos stebėsenos ataskaitų galite rasti mūsų svetainės Visuomenės sveikatos stebėsenos puslapyje.

2023-10-18 | Naujienos, Psichikos sveikata, Stebėsena, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas, Žalingi įpročiai

Kviečiame jaunuolius į užsiėmimų savaitę „Sveika ir saugi vasara ‘23“

2023 m. birželio 26-30 ir liepos 17-21 dienomis Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia jaunuolius (14-18 m.) dalyvauti smagiuose ir sveikatą stiprinančiuose savaitės užsiėmimuose „Sveika ir saugi vasara ‘23“.

5 dienas, nuo 9 val. iki 13 val. įvairiose Mažeikių vietose vyks aktyvios sveikatą stiprinančios veiklos. Kasdien suplanuota vis kita, su sveikata susijusi tema, kurią pristatys vis kitas dienos svečias.

„Sveika ir saugi vasara ‘23“ dalyvių laukia

· Kasdienė ryto mankšta

· Svečias pagal sveikatos temą (kiekvieną dieną vis kita tema): visuomenės sveikatos specialistai, jaunimo užimtumo tarnybos specialistė, vaikų ir jaunimo psichologė, priklausomybių konsultantas, policijos bendruomenės pareigūnai

· Šiaurietiškojo ėjimo žygis gamtoje 5 km.

· Žygis ir lauko žaidimai atviroje jaunimo erdvėje „100‘ts metų“

· Žygis ir stalo žaidimai jaunimo centre „Rifas“

· Pirmosios pagalbos praktinis mokymas

· Asmeninės/grupinės konsultacijos pas psichologą

Svarbu žinoti

Užsiėmimai organizuojami be maitinimo.

Norinčių dalyvauti jaunuolių tėvus ar globėjus kviečiame atvykti į Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurą, registruotis ir duoti sutikimą dalyvauti užsiėmimuose, susipažinus su „Dalyvavimo Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro renginiuose taisyklėmis“.

Už užsiėmimus atsakinga ir juos vykdys jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų koordinatorė Martyna Malinauskienė.

Daugiau informacijos tel. Nr. (8 686) 77203, el. p. martyna.malinauskiene@mazeikiuvsb.lt.

2023-06-16 | Fizinis aktyvumas, Jaunimui palankios sveikatos priežiūros paslaugos, Naujienos, Psichikos sveikata, Traumos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas, Žalingi įpročiai

Naujas įrankis specialistams kovoje su jaunuolių priklausomybėmis

Mažeikių rajono savivaldybės narkotikų kontrolės komisijos iniciatyva Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras šių metų gruodžio 12, 13 ir 14 dienomis organizavo praktinį seminarą „Kaip motyvuoti jauną žmogų nevartoti psichiką veikiančių medžiagų“, jame dalyvavo socialiniai pedagogai, psichologai iš Mažeikių rajono ugdymo įstaigų, visuomenės sveikatos specialistai, probacijos atstovai ir kiti, susiduriantys su jaunuolių žalingu elgesiu.

Praktinį seminarą vedė psichologas Liudas Švipas, turintis daugiau nei 14 metų patirtį mokymų vedimo ir konsultavimo srityje, 7 metus dirbęs su priklausomybės ligomis sergančiais asmenimis, Psichologinių paslaugų centro „Psichologinių idėjų namai“ direktorius. Mokymų programų vadovas ir mentorius Vytauto Didžiojo universiteto MINDED komandoje, dėstantis „Emocinio intelekto“ ir „Komandinio darbo“ kursus.

Seminaro metu buvo aptartas paauglystei būdingas elgesys bei kylančios problemos. Analizuotas priklausomo elgesio formavimosi priežastis ir galimi pagalbos teikimo būdai. Dalyviai buvo supažindinti su intriguojančios „LEGO Serious play“ metodikos taikymo principais, lektorius pasidalino konkrečiomis instrukcijomis ir įžvalgomis, kaip metodą galima naudoti vedant užsiėmimus jaunimui.

Visame pasaulyje paplitusios, sertifikuotos „LEGO® SERIOUS PLAY™“ metodikos dėka priimami greitesni ir geresni sprendimai, analizuojamos temos kabinamos „giliau“, o kiekvieno dalyvio indėlis į rezultatą yra prasmingesnis ir labiau motyvuotas. Metodika skirta ieškoti naujų idėjų, greičiau ir efektyviau susitarti sprendžiant opius klausimus, gerinti komunikaciją tarp specialisto ir jaunuolio.

Nuo šiol apmokyti specialistai dirbdami su jaunuoliais galės remtis „LEGO® SERIOUS PLAY™“ metodu, orientuosis kaip motyvuoti jaunuolius keisti žalingus įpročius per savivertės stiprinimą, savęs pažinimą. „LEGO® SERIOUS PLAY™“ kaladėlės – tai šiuolaikiškas jaunimo įvairių problemų sprendimo būdas, kuomet dėliojant figūras, dėmesys nukreipiamas į žaidybinius elementus, bet vedamas dialogas apie probleminį elgesį. „LEGO® SERIOUS PLAY™“ – tai metodika, skatinanti diskusijos dalyvius atviram ir nuoširdžiam pokalbiui, kad kiekvieno nuomonė būtų svarbi ir kiekvienas būtų išgirstas.

2022-12-19 | Jaunimui palankios sveikatos priežiūros paslaugos, Naujienos, Psichikos sveikata, Žalingi įpročiai

Jaunimo mokymai Mažeikiuose: alkoholio vartojimo prevencija

Rugsėjo 12 d. Mažeikių Kalnėnų ir Senamiesčio progimnazijose vyko jaunimo mokymai. Tai vieni iš paskutiniųjų mokymų, skirtų 14-29 m. jaunuoliams įgyvendinant Europos ekonominės erdvės ir Norvegijos finansinių mechanizmų projektą: “Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų (JPSPP) teikimo modelio diegimas Plungės, Mažeikių ir Tauragės savivaldybėse“.

Mokymų tema – alkoholio vartojimo prevencija. Lektorius Donatas Grigalis, remdamasis pastarųjų metų statistiniais duomenimis, įvardijo nerimą keliančius skaičius ir piktnaudžiavimo alkoholiu žalą. Kalbėta apie jauno žmogaus pasirinkimus ir jų rizikas, apie tikslus ir kitus aktyvius laisvalaikio praleidimo būdus, kurie nekelia pavojaus jauno žmogaus sveikatai. Sąmoningumas ir kritinis mąstymas – pagrindinis šių mokymų tikslas.

Jokie pamokslavimai nemotyvuos jaunimo neeksperimentuoti psichiką veikiančiomis medžiagomis, tačiau turint žinių apie jų įtaką sveikatai ir pasirinkimo galimybę, ugdant atsakomybę už savo sveikatą, ilgalaikėje perspektyvoje, galime tikėtis teigiamų rezultatų.

Rugsėjo 22 d. Mažeikių gimnazistų dar laukia paskutinieji šio projekto mokymai apie lytiškai plintančias infekcijas ir neplanuoto nėštumo prevenciją.

Daugiau informacijos: Jaunimui palankios sveikatos priežiūros paslaugos

2022-09-15 | Jaunimui palankios sveikatos priežiūros paslaugos, Naujienos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas, Žalingi įpročiai

Vyko akcija ,,Pūsk muilo burbulus, o ne tabako dūmus“

Jau septintus metus Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras gegužės gegužės 31 d. vykdė akciją ,,Pūsk muilo burbulus, o ne tabako dūmus“, skirtą Pasaulinei dienai be tabako paminėti.

Šios akcijos tikslas – atkreipti mokinių, visuomenės dėmesį į rūkymo keliamą žalą žmogaus organizmui, ugdyti kritinį mąstymą, propaguoti sveiką gyvenimo būdą, atsisakant žalojančių įpročių.

Šią dieną ugdymo įstaigose vyko įvairios prevencinės veiklos: pamokos-diskusijos, klausimų – atsakymų turas, filmų apie rūkymo žalą peržiūra ir aptarimas, parengta stendinė medžiaga. Be to, pūsdami burbulus vaikai atliko ir kvėpavimo mankštą.

2022-05-31 | Ligų ir traumų prevencija, Naujienos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas, Žalingi įpročiai

Tęsiami JPSPP mokymai jaunimui

Gegužės 16-17 d. Mažeikių rajone buvo tęsiami projekto „Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų (JPSPP) teikimo modelio diegimas Plungės, Mažeikių ir Tauragės savivaldybėse“ mokymai. Tai jau šeštasis mokymų ciklas jaunimui (14-29 m.). Algoritmo „Sveikatos sutrikimų, susijusių su antsvoriu ir nutukimu prevencija“ klausėsi Kalnėnų ir Pavasario progimnazijų aštuntokai bei Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazijos auklėtiniai.

Gegužės 17 d. algoritmą „Valgymo sutrikimų prevencija“ išklausė Senamiesčio progimnazijos, Viekšnių bei Gabijos gimnazistai, Sodų pagrindinės mokyklos auklėtiniai.

Mityba, jos pagrindai ir su ja susiję sveikatos sutrikimai – lektoriaus Mariaus Ševeliovo kasdienybė. Puikiai gebantis išklausyti, padėti, patarti – atsakė į visus jaunimą dominusius klausimus. Lektorius paprastai ir vaizdžiai papasakojo, kad valgymo sutrikimai tik „ledkalnio viršūnė“, priežastys dažnai slypi su jaunuolio asmenybe ar jo aplinka susijusiomis problemomis, kurių nesprendžiant – sveikatos sutrikimai dėl valgymo – tik pasekmė.

Primename, kad Mažeikiuose galite kreiptis į jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų koordinatorę Martyną tel. 8-686-77203 ir jau dabar užsiregistruoti į asmeninę konsultaciją, susijusią su šiais sveikatos sutrikimais:

Lytiškai plintančios infekcijos ir neplanuotas nėštumas,
Psichiką veikiančių medžiagų vartojimas,
Alkoholio vartojimas,
Depresija, savižudybė, savižala,
Sveikatos sutrikimai, susiję su antsvoriu ir nutukimu, valgymo sutrikimai,
Seksualinis smurtas.

Šį projektą įgyvendina Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras už Europos ekonominės erdvės ir Norvegijos finansinių mechanizmų lėšas.

2022-05-18 | Bendruomenės sveikatos stiprinimas, Naujienos, Projektai, Psichikos sveikata, Sveika mityba, Užkrečiamosios ligos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas, Žalingi įpročiai

ĮVEIK PRIKLAUSOMYBĘ NUO ALKOHOLIO

PRIKLAUSOMYBIŲ KONSULTANTAS TEIKIA KONSULTAVIMO PASLAUGAS RIZIKINGAI IR ŽALINGAI ALKOHOLĮ VARTOJANTIEMS ASMENIMS IR JŲ ARTIMIESIEMS

KAS ?

Priklausomybių konsultantas suteikia galimybę konfidencialiai pasidalinti savo patiriamomis problemomis susijusiomis su rizikingu alkoholio vartojimu, gauti sėkmingos patirties patarimų bei specialistų įvertinimą „iš šalies“.

Į priklausomybių konsultantą gali kreiptis ne tik jau stipriai priklausomi žmonės, bet ir tie, kurie jaučia, kad alkoholio vartojimas tampa rizikingu.

KAM?

Priklausomų žmonių artimieji taip pat išgyvena labai daug įvairių emocinių būsenų dėl su artimo žmogaus alkoholio vartojimu susijusių aspektų, tokių kaip vartojimo toleravimas/netoleravimas namuose, smurtas, nuolatinės vagystės iš namų, Vaikų teisių apsaugos tarnybos veiksmai, santykiai su teisėsaugos organais ir kiti.

Galimybė saugiai išsakyti savo jausmus ir būti išgirstu bei suprastu – yra daugiausiai terapinės naudos duodanti priklausomybių konsultanto veiklos dalis.

KAIP?

Konsultantas dirba tik mokslu pagrįstais metodais (netaiko hipnozių, nekoduoja).

Priklausomybės konsultantas įsigilinęs į žmogaus asmenybę gali pasiūlyti konkrečiai jam aktualias paslaugas – nuo patarimų ir informacijos suteikimo iki trumpųjų intervencijų, stebėsenos, taip pat nukreipti pas medikus, apsilankyti anoniminių alkoholikų klube ar dalyvauti kitose programose.

KUO PADĖS?

Priklausomybių konsultantas suteikia žmonėms motyvacijos keistis, mokslu pagrįstų žinių apie alkoholio žalą, riziką bei kitokią pagalbą atpažįstant ir įveikiant priklausomybę.

Jei alkoholį vartojančiam asmeniui reikia specializuotos psichologo, teisininko ar kito specialisto pagalbos, priklausomybės konsultantas alkoholį vartojančio asmens sutikimu tarpininkauja, kad tokiam asmeniui būtų suteikta reikiama pagalba.

https://www.facebook.com/mazeikiuvsb/videos/2597897990473036/

2021-10-25 | Naujienos, Psichikos sveikata, Žalingi įpročiai

„BLAIVYBĖS PAMOKOS” MOKSLEIVIAMS

Užlieknės pagrindinės mokyklos vyresnių klasių mokiniai dalyvavo „Blaivybės pamokose”, pamokų tikslas trumpų pažintinių filmų pagalba suteikti jaunimui žinių apie svaigalus, jų poveikį organizmui ir pasekmes mūsų gyvenimui. Mokiniai žinias užtvirtino parengtame kelių klausimų protmūšyje. Veiklas organizavo visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Gražina Barkauskaitė ir socialinė pedagogė Nijolė Achrem.

2020-02-21 | Naujienos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas, Žalingi įpročiai

Žalingų įpročių prevencijos pamokėlės

Mažeikių Kalnėnų progimnazijoje 2020 m. vasario 3-13 dienomis 5-ų klasių mokiniams, vyko žalingų įpročių prevencijos pamokėlės „Kaip sukurti sėkmingą gyvenimo įgūdžių sampratą?“ Moksleiviai pildė anketą „ Kas esu ?“ Tikslas: suprasti skirtumą tarp teigiamo ir neigiamo požiūrio į gyvenimą. Suprasti savo stiprybes. Uždaviniai: stiprinti mokinių gebėjimus atsispirti žalingiems įpročiams, laiku ir užtikrintai pasakyti „ Ne“ – ugdyti atsisakymo įgūdžius.

2020-02-18 | Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas, Žalingi įpročiai

Elektroninių cigarečių grėsmė sveikatai

Viekšnių gimnazijoje 2020 m. vasario 04-05 dienomis vyko paskaitos-diskusijos 5-6 klasių mokiniams ,,Elektroninių cigarečių grėsmė sveikatai‘‘. Užsiėmimuose dalyvavo 44 mokiniai. Tikslas – paneigti nuostatą, kad garinti elektronines cigaretes – nekenksminga. Sveikatos priežiūros specialistė išsamiai papasakojo apie elektroninių cigarečių poveikį augančiam organizmui. Vyko diskusijos, skaidrių peržiūra, asmeninės patirties pasisakymai. Apibendrinant pamokos temą, kiekvienam mokiniui buvo pasiūlyta pratęsti sakinį: ,,Aš nerūkau, nes….‘‘. Diskusijos ir pateikti faktai apie rūkymo žalą, padėjo mokiniams suprasti, kad vienintelis sveikatai naudingas pasirinkimas yra iš viso nerūkyti.

2020-02-11 | Širdies kraujagyslių ligos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas, Žalingi įpročiai