Žalingi įpročiai Archives - Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

Naujas įrankis specialistams kovoje su jaunuolių priklausomybėmis

Mažeikių rajono savivaldybės narkotikų kontrolės komisijos iniciatyva Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras šių metų gruodžio 12, 13 ir 14 dienomis organizavo praktinį seminarą „Kaip motyvuoti jauną žmogų nevartoti psichiką veikiančių medžiagų“, jame dalyvavo socialiniai pedagogai, psichologai iš Mažeikių rajono ugdymo įstaigų, visuomenės sveikatos specialistai, probacijos atstovai ir kiti, susiduriantys su jaunuolių žalingu elgesiu.

Praktinį seminarą vedė psichologas Liudas Švipas, turintis daugiau nei 14 metų patirtį mokymų vedimo ir konsultavimo srityje, 7 metus dirbęs su priklausomybės ligomis sergančiais asmenimis, Psichologinių paslaugų centro „Psichologinių idėjų namai“ direktorius. Mokymų programų vadovas ir mentorius Vytauto Didžiojo universiteto MINDED komandoje, dėstantis „Emocinio intelekto“ ir „Komandinio darbo“ kursus.

Seminaro metu buvo aptartas paauglystei būdingas elgesys bei kylančios problemos. Analizuotas priklausomo elgesio formavimosi priežastis ir galimi pagalbos teikimo būdai. Dalyviai buvo supažindinti su intriguojančios „LEGO Serious play“ metodikos taikymo principais, lektorius pasidalino konkrečiomis instrukcijomis ir įžvalgomis, kaip metodą galima naudoti vedant užsiėmimus jaunimui.

Visame pasaulyje paplitusios, sertifikuotos „LEGO® SERIOUS PLAY™“ metodikos dėka priimami greitesni ir geresni sprendimai, analizuojamos temos kabinamos „giliau“, o kiekvieno dalyvio indėlis į rezultatą yra prasmingesnis ir labiau motyvuotas. Metodika skirta ieškoti naujų idėjų, greičiau ir efektyviau susitarti sprendžiant opius klausimus, gerinti komunikaciją tarp specialisto ir jaunuolio.

Nuo šiol apmokyti specialistai dirbdami su jaunuoliais galės remtis „LEGO® SERIOUS PLAY™“ metodu, orientuosis kaip motyvuoti jaunuolius keisti žalingus įpročius per savivertės stiprinimą, savęs pažinimą. „LEGO® SERIOUS PLAY™“ kaladėlės – tai šiuolaikiškas jaunimo įvairių problemų sprendimo būdas, kuomet dėliojant figūras, dėmesys nukreipiamas į žaidybinius elementus, bet vedamas dialogas apie probleminį elgesį. „LEGO® SERIOUS PLAY™“ – tai metodika, skatinanti diskusijos dalyvius atviram ir nuoširdžiam pokalbiui, kad kiekvieno nuomonė būtų svarbi ir kiekvienas būtų išgirstas.

2022-12-19 | Jaunimui palankios sveikatos priežiūros paslaugos, Naujienos, Psichikos sveikata, Žalingi įpročiai

Jaunimo mokymai Mažeikiuose: alkoholio vartojimo prevencija

Rugsėjo 12 d. Mažeikių Kalnėnų ir Senamiesčio progimnazijose vyko jaunimo mokymai. Tai vieni iš paskutiniųjų mokymų, skirtų 14-29 m. jaunuoliams įgyvendinant Europos ekonominės erdvės ir Norvegijos finansinių mechanizmų projektą: “Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų (JPSPP) teikimo modelio diegimas Plungės, Mažeikių ir Tauragės savivaldybėse“.

Mokymų tema – alkoholio vartojimo prevencija. Lektorius Donatas Grigalis, remdamasis pastarųjų metų statistiniais duomenimis, įvardijo nerimą keliančius skaičius ir piktnaudžiavimo alkoholiu žalą. Kalbėta apie jauno žmogaus pasirinkimus ir jų rizikas, apie tikslus ir kitus aktyvius laisvalaikio praleidimo būdus, kurie nekelia pavojaus jauno žmogaus sveikatai. Sąmoningumas ir kritinis mąstymas – pagrindinis šių mokymų tikslas.

Jokie pamokslavimai nemotyvuos jaunimo neeksperimentuoti psichiką veikiančiomis medžiagomis, tačiau turint žinių apie jų įtaką sveikatai ir pasirinkimo galimybę, ugdant atsakomybę už savo sveikatą, ilgalaikėje perspektyvoje, galime tikėtis teigiamų rezultatų.

Rugsėjo 22 d. Mažeikių gimnazistų dar laukia paskutinieji šio projekto mokymai apie lytiškai plintančias infekcijas ir neplanuoto nėštumo prevenciją.

Daugiau informacijos: Jaunimui palankios sveikatos priežiūros paslaugos

2022-09-15 | Jaunimui palankios sveikatos priežiūros paslaugos, Naujienos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas, Žalingi įpročiai

Vyko akcija ,,Pūsk muilo burbulus, o ne tabako dūmus“

Jau septintus metus Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras gegužės gegužės 31 d. vykdė akciją ,,Pūsk muilo burbulus, o ne tabako dūmus“, skirtą Pasaulinei dienai be tabako paminėti.

Šios akcijos tikslas – atkreipti mokinių, visuomenės dėmesį į rūkymo keliamą žalą žmogaus organizmui, ugdyti kritinį mąstymą, propaguoti sveiką gyvenimo būdą, atsisakant žalojančių įpročių.

Šią dieną ugdymo įstaigose vyko įvairios prevencinės veiklos: pamokos-diskusijos, klausimų – atsakymų turas, filmų apie rūkymo žalą peržiūra ir aptarimas, parengta stendinė medžiaga. Be to, pūsdami burbulus vaikai atliko ir kvėpavimo mankštą.

2022-05-31 | Ligų ir traumų prevencija, Naujienos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas, Žalingi įpročiai

Tęsiami JPSPP mokymai jaunimui

Gegužės 16-17 d. Mažeikių rajone buvo tęsiami projekto „Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų (JPSPP) teikimo modelio diegimas Plungės, Mažeikių ir Tauragės savivaldybėse“ mokymai. Tai jau šeštasis mokymų ciklas jaunimui (14-29 m.). Algoritmo „Sveikatos sutrikimų, susijusių su antsvoriu ir nutukimu prevencija“ klausėsi Kalnėnų ir Pavasario progimnazijų aštuntokai bei Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazijos auklėtiniai.

Gegužės 17 d. algoritmą „Valgymo sutrikimų prevencija“ išklausė Senamiesčio progimnazijos, Viekšnių bei Gabijos gimnazistai, Sodų pagrindinės mokyklos auklėtiniai.

Mityba, jos pagrindai ir su ja susiję sveikatos sutrikimai – lektoriaus Mariaus Ševeliovo kasdienybė. Puikiai gebantis išklausyti, padėti, patarti – atsakė į visus jaunimą dominusius klausimus. Lektorius paprastai ir vaizdžiai papasakojo, kad valgymo sutrikimai tik „ledkalnio viršūnė“, priežastys dažnai slypi su jaunuolio asmenybe ar jo aplinka susijusiomis problemomis, kurių nesprendžiant – sveikatos sutrikimai dėl valgymo – tik pasekmė.

Primename, kad Mažeikiuose galite kreiptis į jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų koordinatorę Martyną tel. 8-686-77203 ir jau dabar užsiregistruoti į asmeninę konsultaciją, susijusią su šiais sveikatos sutrikimais:

Lytiškai plintančios infekcijos ir neplanuotas nėštumas,
Psichiką veikiančių medžiagų vartojimas,
Alkoholio vartojimas,
Depresija, savižudybė, savižala,
Sveikatos sutrikimai, susiję su antsvoriu ir nutukimu, valgymo sutrikimai,
Seksualinis smurtas.

Šį projektą įgyvendina Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras už Europos ekonominės erdvės ir Norvegijos finansinių mechanizmų lėšas.

2022-05-18 | Bendruomenės sveikatos stiprinimas, Naujienos, Projektai, Psichikos sveikata, Sveika mityba, Užkrečiamosios ligos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas, Žalingi įpročiai

ĮVEIK PRIKLAUSOMYBĘ NUO ALKOHOLIO

PRIKLAUSOMYBIŲ KONSULTANTAS TEIKIA KONSULTAVIMO PASLAUGAS RIZIKINGAI IR ŽALINGAI ALKOHOLĮ VARTOJANTIEMS ASMENIMS IR JŲ ARTIMIESIEMS

KAS ?

Priklausomybių konsultantas suteikia galimybę konfidencialiai pasidalinti savo patiriamomis problemomis susijusiomis su rizikingu alkoholio vartojimu, gauti sėkmingos patirties patarimų bei specialistų įvertinimą „iš šalies“.

Į priklausomybių konsultantą gali kreiptis ne tik jau stipriai priklausomi žmonės, bet ir tie, kurie jaučia, kad alkoholio vartojimas tampa rizikingu.

KAM?

Priklausomų žmonių artimieji taip pat išgyvena labai daug įvairių emocinių būsenų dėl su artimo žmogaus alkoholio vartojimu susijusių aspektų, tokių kaip vartojimo toleravimas/netoleravimas namuose, smurtas, nuolatinės vagystės iš namų, Vaikų teisių apsaugos tarnybos veiksmai, santykiai su teisėsaugos organais ir kiti.

Galimybė saugiai išsakyti savo jausmus ir būti išgirstu bei suprastu – yra daugiausiai terapinės naudos duodanti priklausomybių konsultanto veiklos dalis.

KAIP?

Konsultantas dirba tik mokslu pagrįstais metodais (netaiko hipnozių, nekoduoja).

Priklausomybės konsultantas įsigilinęs į žmogaus asmenybę gali pasiūlyti konkrečiai jam aktualias paslaugas – nuo patarimų ir informacijos suteikimo iki trumpųjų intervencijų, stebėsenos, taip pat nukreipti pas medikus, apsilankyti anoniminių alkoholikų klube ar dalyvauti kitose programose.

KUO PADĖS?

Priklausomybių konsultantas suteikia žmonėms motyvacijos keistis, mokslu pagrįstų žinių apie alkoholio žalą, riziką bei kitokią pagalbą atpažįstant ir įveikiant priklausomybę.

Jei alkoholį vartojančiam asmeniui reikia specializuotos psichologo, teisininko ar kito specialisto pagalbos, priklausomybės konsultantas alkoholį vartojančio asmens sutikimu tarpininkauja, kad tokiam asmeniui būtų suteikta reikiama pagalba.

https://www.facebook.com/mazeikiuvsb/videos/2597897990473036/

2021-10-25 | Naujienos, Psichikos sveikata, Žalingi įpročiai

„BLAIVYBĖS PAMOKOS” MOKSLEIVIAMS

Užlieknės pagrindinės mokyklos vyresnių klasių mokiniai dalyvavo „Blaivybės pamokose”, pamokų tikslas trumpų pažintinių filmų pagalba suteikti jaunimui žinių apie svaigalus, jų poveikį organizmui ir pasekmes mūsų gyvenimui. Mokiniai žinias užtvirtino parengtame kelių klausimų protmūšyje. Veiklas organizavo visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Gražina Barkauskaitė ir socialinė pedagogė Nijolė Achrem.

2020-02-21 | Naujienos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas, Žalingi įpročiai

Žalingų įpročių prevencijos pamokėlės

Mažeikių Kalnėnų progimnazijoje 2020 m. vasario 3-13 dienomis 5-ų klasių mokiniams, vyko žalingų įpročių prevencijos pamokėlės „Kaip sukurti sėkmingą gyvenimo įgūdžių sampratą?“ Moksleiviai pildė anketą „ Kas esu ?“ Tikslas: suprasti skirtumą tarp teigiamo ir neigiamo požiūrio į gyvenimą. Suprasti savo stiprybes. Uždaviniai: stiprinti mokinių gebėjimus atsispirti žalingiems įpročiams, laiku ir užtikrintai pasakyti „ Ne“ – ugdyti atsisakymo įgūdžius.

2020-02-18 | Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas, Žalingi įpročiai

Elektroninių cigarečių grėsmė sveikatai

Viekšnių gimnazijoje 2020 m. vasario 04-05 dienomis vyko paskaitos-diskusijos 5-6 klasių mokiniams ,,Elektroninių cigarečių grėsmė sveikatai‘‘. Užsiėmimuose dalyvavo 44 mokiniai. Tikslas – paneigti nuostatą, kad garinti elektronines cigaretes – nekenksminga. Sveikatos priežiūros specialistė išsamiai papasakojo apie elektroninių cigarečių poveikį augančiam organizmui. Vyko diskusijos, skaidrių peržiūra, asmeninės patirties pasisakymai. Apibendrinant pamokos temą, kiekvienam mokiniui buvo pasiūlyta pratęsti sakinį: ,,Aš nerūkau, nes….‘‘. Diskusijos ir pateikti faktai apie rūkymo žalą, padėjo mokiniams suprasti, kad vienintelis sveikatai naudingas pasirinkimas yra iš viso nerūkyti.

2020-02-11 | Širdies kraujagyslių ligos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas, Žalingi įpročiai

Filmo „Geriausias“ (lenk. „Najlepszy“), pristatymas ir peržiūra

2019 m. gruodžio 3 d. Mažeikių rajono savivaldybės kultūros centro didžiojoje salėje, vyko filmo „Geriausias“ (lenk. „Najlepszy“), pristatymas ir peržiūra. Filmo pristatymą ir peržiūrą inicijavo Mažeikių rajono savivaldybės narkotikų kontrolės komisija, o renginį organizavo Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

Renginys buvo organizuojamas siekiant atkreipti paauglių dėmesį į narkotikų vartojimo problemą ir to pasekmes. Filmo „Geriausias“ paskirtis buvo edukacinė, narkotikų vartojimo prevencijos tema. Į filmo peržiūrą susirinko gausus būrys 8-12 klasių moksleivių, jų tėvų ir pedagogų. Žiūrovams filmas paliko daug įspūdžių, kurie tikimės privers susimąstyti apie narkotikų vartojimo žalą ir pasekmes.

2019-12-04 | Naujienos, Psichikos sveikata, Užkrečiamosios ligos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas, Žalingi įpročiai

Konferenciją „Narkotikai mūsų rajone“

Gruodžio 2 d. Mažeikių rajono savivaldybės narkotikų kontrolės komisijos sprendimu Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizavo rajono lygmens konferenciją „Narkotikai mūsų rajone“ skirtą pristatyti ir aptarti narkotikų vartojimo situaciją Mažeikių rajono savivaldybėje.

Konferencijoje pranešimus skaitė pranešėjai iš Mažeikių nakvynės namų, UAB Mažeikių psichinės sveikatos centro, Telšių apskrities vyriausiojo policijos komisariato Mažeikių rajono policijos komisariato, Viešosios įstaigos Mažeikių ligoninės. Jie pristatė kaip jų organizacijos atlikdamos savo veiklą susiduria su narkotikus vartojančiais asmenimis ar / ir sprendžia su jų vartojimu susijusias problemas. Konferencijoje taip pat dalyvavo Mažeikių rajono savivaldybės mokyklų direktoriai, socialiniai pedagogai, mokyklų psichologai, visuomenės sveikatos specialistai ir aktyvūs mokinių tarybos nariai, taip pat organizacijų, kurios atlikdamos savo veiklą susiduria su narkotikus vartojančiais asmenimis ar / ir sprendžia su jų vartojimu susijusias problemas, politinius klausimus, atstovai.

Šio renginio metu taip pat buvo pristatomi paauglių narkotikų vartojimo įpročių tyrimo rezultatai. Konferencijos gale buvo moderuojama visų dalyvių diskusija narkotikų vartojimo prevencijos tema. Diskusijos metu buvo iškelti svarbiausi prioritetai, kurie turėtų būti išspręsti norint pradėti efektyvią narkotikų vartojimo prevenciją Mažeikių rajono savivaldybėje. Gale buvo priimta bendra išvada, kad tik glaudus tarpinstitucinis bendradarbiavimas galėtų atnešti pačių geriausių rezultatų kalbant apie narkotikų vartojimo prevenciją.