Naujienos

Vertinama Mažeikių miesto vaikų žaidimų aikštelių smėlio dėžių smėlio kokybė

Šiltuoju sezonu vaikų žaidimo aikštelės pritraukia vaikus mėgautis pramogomis lauke, todėl itin svarbu ne tik užtikrinti saugias šių aikštelių konstrukcijas, bet ir smėlio dėžių smėlio kokybę.

Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Mažeikių mieste vertina vaikų žaidimo aikštelių smėlio dėžių smėlio kokybę.

Planuojama ištirti 47 populiariausias vaikų žaidimų aikšteles, kuriose vertinama jų apsauga nuo aplinkos veiksnių ir paimti kokybiniai laboratoriniai smėlio mėginiai.

Vaikų žaidimų aikštelių smėlio dėžių smėlio kokybės tyrimai atliekami 1 k. per mėn., pradedant nuo birželio iki rugpjūčio mėn.

Mažeikių rajono savivaldybės administracijos Mažeikių seniūnijos prižiūrimų vaikų žaidimų aikštelių sąrašą, tyrimų grafiką bei kitą informaciją galima rasti čia – Triukšmo tyliosiose zonose, maudymosi vietų vandens kokybės ir vaikų žaidimų aikštelių smėlio kokybės stebėsena – Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (mazeikiuvsb.lt)

2023-06-28 | Aplinkos sveikata, Naujienos, Stebėsena

Renginys „Aš galiu ir moku suteikti pirmąją pagalbą“

Pirmoji pagalba gali tapti lemtingu žingsniu siekiant išgelbėti žmogaus gyvybę, tačiau tikrai ne kiekvienas žino, kaip tinkamai ją suteikti.

Mažeikių rajono progimnazijų ir gimnazijų moksleiviai kartu su ugdymo įstaigų visuomenės sveikatos specialistėmis, vykdančiomis sveikatos priežiūrą mokyklose, dalyvavo tradiciniame Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuotame renginyje „Aš moku ir galiu suteikti pirmąją pagalbą“. Renginio metu, įvairias nelaimingas situacijas bandė išspręsti mišrios komandos iš įvairių ugdymo įstaigų. Moksleiviai praktiškai rodė, kaip elgtis nelaimės atveju, kaip teisingai paguldyti nukentėjusįjį į stabilią šoninę padėtį, atlikti pradinį gaivinimą, naudojant defibriliatorių, kurio panaudojimas praėjus 3-5 minutėms po sąmonės praradimo, padidina išgyvenamumą 50-70 procentų. Taip pat demonstravo pagalbos veiksmus, ką daryti užspringus, kaip taisyklingai naudoti turniketą ir stabdyti kraujavimą.

Baigus pirmosios pagalbos užduotis, Mažeikių rajono policijos komisariato bendruomenės pareigūnė, visiems priminė apie saugą keliuose, atsakingą eismo priemonių naudojimą, apie tykančius pavojus vartojant alkoholį ir kitas psichiką veikiančias medžiagas, neatsakingai elgiantis prie vandens telkinių.

Visuomenės sveikatos biuro komanda palydėjo visus moksleivius į vasaros atostogas ir palinkėjo saugios vasaros.

2023-06-22 | Naujienos, Traumos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

Vis didesnis įmonių dėmesys darbuotojų sveikatai

Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras siekia kuo daugiau ir įvairių įmonių, įstaigų įtraukti į sveikatinamąsias fizinio aktyvumo veiklas, motyvuoti darbdavius ir darbuotojus rinktis sveikatai palankų, aktyvų gyvenimo būdą, nuolat stiprinant fizinę ir psichinę sveikatą, išlaikant darbuotojus kuo ilgesnį laiką darbingais.

Sekite Telšių apskrities vyriausiojo policijos komisariato Mažeikių r. policijos komisariato vadovų ir darbuotojų pavyzdžiu, kurie rūpindamiesi savo sveikta dalyvavo sveikatingumo fizinio aktyvumo programoje “Tvarus darbuotojas“. Dėkojame už dalyvavimą ir pasitikėjimą. Tikime, kad įgavę bazinių žinių apie fizinį aktyvumą ir mankštas darbuotojai toliau sėkmingai užsiims aktyviomis sveikatingumo mankštomis.

Labai svarbu suvokti, kad fizinio aktyvumo skatinimas darbo vietoje yra nepaprastai svarbus tiek darbuotojų sveikatai, tiek organizacijos produktyvumui. Štai keletas pagrindinių priežasčių, kodėl fizinis aktyvumas turėtų būti skatinamas darbo vietoje:

Gerinama darbuotojų fizinė sveikata. Sėdimas, neaktyvus gyvenimo būdas sukelia sveikatos problemas, tokias kaip: nutukimas, širdies ir kraujagyslių ligos, cukrinis diabetas, raumenų ir skeleto sistemos sutrikimai. Fizinis aktyvumas padeda mažinti šių ligų riziką, stiprina imuninę sistemą, pagerina kūno laikyseną bei fizinę ir psichinę sveikatą.
Mažinamas streso ir depresijos lygis. Fizinis aktyvumas padeda mažinti stresą ir depresiją, kuriuos dažnai sukelia darbo krūvis ir neaktyvus gyvenimo būdas. Sportas, mankšta, judėjimas padeda organizmui išskirti endorfinus, kurie gerina nuotaiką, mažina streso hormonus ir padeda išlaikyti gerą emocinę pusiausvyrą.
Padidinamas darbo produktyvumas. Fizinis aktyvumas turi teigiamą poveikį smegenų funkcijoms ir kognityviniam veiklumui. Tyrimais įrodyta, kad po fizinio aktyvumo treniruotės padidėja dėmesio koncentracija, gerėja atmintis, sprendimų priėmimo gebėjimai ir kūrybiškumas. Tai prisideda prie spartesnio darbo rezultatų augimo bei produktyvumo.
Skatinamas bendradarbiavimas, komandinis darbas. Fizinis aktyvumas yra puikus būdas skatinti bendradarbiavimą, komandinį darbą. Įvairios fizinio aktyvumo veiklos, tokios kaip aktyvūs komandiniai žaidimai ar grupiniai fizinio aktyvumo užsiėmimai porose, pagerina komunikaciją ir bendradarbiavimą tarp darbuotojų.
Mažinama darbo neįgalumo rizika. Fizinis aktyvumas stiprina griaučių. raumenų ir kitas svarbias kūno sistemas. Tai sumažina traumų ir sužalojimų riziką darbo vietoje, taip pat mažinamas ir ilgalaikio neįgalumo pavojus.
Skatinama darbuotojų motyvacija. Fizinis aktyvumas darbo vietoje sukuria pozityvią ir sveikatai palankią darbo aplinką, kurioje darbuotojai jaučiasi fiziškai ir emociškai stiprūs, kadangi rūpinamasi jų fizine ir psichine gerove. Tai turi teigiamą poveikį darbuotojų motyvacijai siekti aukštos darbo kokybės bei aukštų darbo rezultatų.

Visa tai rodo, kad fizinio aktyvumo skatinimas darbo vietoje yra būtinas veiksnys tiek darbuotojų sveikatos, tiek organizacijos gerovės ir produktyvumo požiūriu.

2023-06-16 | Bendruomenės sveikatos stiprinimas, Fizinis aktyvumas, Naujienos

Kviečiame jaunuolius į užsiėmimų savaitę „Sveika ir saugi vasara ‘23“

2023 m. birželio 26-30 ir liepos 17-21 dienomis Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia jaunuolius (14-18 m.) dalyvauti smagiuose ir sveikatą stiprinančiuose savaitės užsiėmimuose „Sveika ir saugi vasara ‘23“.

5 dienas, nuo 9 val. iki 13 val. įvairiose Mažeikių vietose vyks aktyvios sveikatą stiprinančios veiklos. Kasdien suplanuota vis kita, su sveikata susijusi tema, kurią pristatys vis kitas dienos svečias.

„Sveika ir saugi vasara ‘23“ dalyvių laukia

· Kasdienė ryto mankšta

· Svečias pagal sveikatos temą (kiekvieną dieną vis kita tema): visuomenės sveikatos specialistai, jaunimo užimtumo tarnybos specialistė, vaikų ir jaunimo psichologė, priklausomybių konsultantas, policijos bendruomenės pareigūnai

· Šiaurietiškojo ėjimo žygis gamtoje 5 km.

· Žygis ir lauko žaidimai atviroje jaunimo erdvėje „100‘ts metų“

· Žygis ir stalo žaidimai jaunimo centre „Rifas“

· Pirmosios pagalbos praktinis mokymas

· Asmeninės/grupinės konsultacijos pas psichologą

Svarbu žinoti

Užsiėmimai organizuojami be maitinimo.

Norinčių dalyvauti jaunuolių tėvus ar globėjus kviečiame atvykti į Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurą, registruotis ir duoti sutikimą dalyvauti užsiėmimuose, susipažinus su „Dalyvavimo Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro renginiuose taisyklėmis“.

Už užsiėmimus atsakinga ir juos vykdys jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų koordinatorė Martyna Malinauskienė.

Daugiau informacijos tel. Nr. (8 686) 77203, el. p. martyna.malinauskiene@mazeikiuvsb.lt.

2023-06-16 | Fizinis aktyvumas, Jaunimui palankios sveikatos priežiūros paslaugos, Naujienos, Psichikos sveikata, Traumos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas, Žalingi įpročiai

ŠIANDIEN MINIMA PASAULINĖ DIENA BE TABAKO

Minėdami pasaulinę dieną be tabako kviečiame pasitikrinti savo žinias sprendžiant šiai dienai paminėti parengtą testą rūkymo tema. Testą galite rasti čia: https://www.lrytas.lt/sveikata/gyvenu-sveikai/2021/05/24/news/testas-ar-pavyks-atsakyti-i-13-klausimu-apie-rukyma–19439650/

Rūkantieji yra kviečiami dalyvauti Pasaulio sveikatos organizacijos kampanijoje ir priimti iššūkį kurti metančiojo rūkyti vaizdo dienoraštį, kuriame būtų užfiksuojami kasdieniai šio žalingo įpročio metimo iššūkiai. Daugiau informacijos rasite čia: https://www.who.int/news -room/articles-detail/call-for-entries-quitter-diaries.

2023-05-31 | Bendruomenės sveikatos stiprinimas

Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras paminėjo “Lietuvos sveikatą stiprinančių mokyklų veiklos 30-metį”

Šiandien Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras pakvietė Mažeikių rajono ugdymo įstaigų komandas į tradicinį rajoninį renginį „Sveikatą stiprinančių mokyklų Fiesta“ Lietuvos sveikatą stiprinančių mokyklų veiklos 30-mečiui paminėti.

Šio renginio tikslas – parodyti Mažeikių rajono ugdymo įstaigų bendruomenėms, kad sveikatos stiprinimas yra neatsiejama visų mūsų gyvenimo dalis ir kad jau trisdešimt metų skleidžiama sveikatą stiprinančių mokyklų idėja keičia ir gali veikti ne tik mokinių, bet ir visos mokyklos bendruomenės sveikatą.

Renginio metu moksleivių komandos dalyvavo įvairiose veiklose, kurių metu komandos dalyviai galėjo lavinti, prisiminti fizinį aktyvumą, reakciją, higienos įgūdžius, emocijų valdymą, žaisti protą lavinančius žaidimus, patirti kūno koordinacijos pokyčius, panaudojant žalingų įpročių prevencijos priemones.

Visa visuomenės sveikatos biuro, sveikatos priežiūros specialistų, vykdančių sveikatos priežiūros komanda dėkoja bendruomenėms už smagų laiką ir linki visiems nepamiršti savo sveikatos ir rūpintis ja!!!

2023-04-26 | Naujienos

SVEIKATOS DIENOS MAŽEIKIUOSE 2023

SVEIKATOS DIENOS MAŽEIKIUOSE 2023 – jau tradicija tapęs Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro renginys, kurio metu visiems Mažeikių rajono gyventojams suteikiame galimybę nemokamai išgirsti įdomias paskaitas sveikatos stiprinimo temomis, bei išbandyti save praktiniuose mokymuose.

Šiemet renginys SVEIKATOS DIENOS MAŽEIKIUOSE 2023 įspūdingas dar ir tuo, jog jis pradeda Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro dešimtojo gimtadienio renginių ciklą. Kviečiame švęsti su mumis kartu! Švęsti gimtadienį… Švęsti pavasarį… Švęsti sveikatą… Mes su Jumis jau 10 metų kartu!

Kviečiame iš anksto registruotis telefonu (8 443) 41499 ir balandžio 3 – 7 dienomis dalyvauti Jums skirtuose renginiuose.

2023-03-21 | Aplinkos sveikata, Bendruomenės sveikatos stiprinimas, Fizinis aktyvumas, Jaunimui palankios sveikatos priežiūros paslaugos, Ligų ir traumų prevencija, Naujienos, Psichikos sveikata, Sveika mityba

Per Lietuvą ritasi Sveikatą stiprinančių mokyklų banga

1993 m. Lietuva buvo priimta į Europos sveikatą stiprinančių mokyklų tinklą. Šiandien Nacionaliniame sveikatą stiprinančių mokyklų tinkle jau yra 658 mokyklos 59 savivaldybėse ir kasmet jų skaičius auga.

Šie metai Lietuvos sveikatą stiprinančioms mokykloms ypatingi – jos mini savo veiklos 30-metį. Higienos institutas, norėdamas atkreipti visuomenės ir visų mokyklų bendruomenių dėmesį bei tinkamai pažymėti šią sukaktį, inicijuoja trečiąjį nacionalinį renginį „Sveikatą stiprinančių mokyklų banga per Lietuvą 2023“.

2023 m. balandžio 3–30 d. Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistai visose ugdymo įstaigose, priklausančiose Sveikatą stiprinančių ir Aktyvių mokyklų tinklui, kartu su mokyklų bendruomenėmis veiklos 30-metį paminės renginiu „Sveikatą stiprinančių mokyklų banga per Lietuvą 2023“. Mokyklose bus organizuojami renginiai ir vyks veiklos, kuriomis dar kartą priminsime visiems, kaip svarbu stiprinti mokinių ir kitų ugdymo įstaigos bendruomenės narių fizinę ir psichikos sveikatą, gilinti sveikatos žinias bei formuoti sveikos gyvensenos įgūdžius.

2023-03-21 | Naujienos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

Mažeikių rajono ugdymo įstaigose vykdomi užkrečiamųjų ligų ir asmens higienos užsiėmimai

Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistės, vykdančios sveikatos priežiūrą mokyklose šiuos metus pradėjo vykdydamos visose Mažeikių rajono ugdymo įstaigose užkrečiamųjų ligų ir asmens higienos užsiėmimus. Visą sausio mėnesį ugdymo įstaigose buvo vykdomos veiklos, skirtos supažindinti mokinius su užkrečiamųjų ligų prevencija. Užsiėmimų metu prisiminta, kad infekcinės ligos yra užkrečiamos ligos, kuriomis susergama kada sukėlėjai patenka į organizmą. Veiklos pritaikytos skirtingai pagal vaikų amžiaus grupes. Ugdymo įstaigose vyksta įvairios prevencinės veiklos: diskusijos, informacinių filmų peržiūros, vaikų žinių apie antibiotikus, užkrečiamąsias ligas ir jų vartojimą klausimynų pildymas, parengta stendinė medžiaga. Užsiėmimai šiomis temomis bus tęsiami ir vasario mėnesį.

Higienos įgūdžių mokymais siekiama suteikti higienos žinių ir formuoti įgūdžius, padedančius apsaugoti savo ir aplinkinių sveikatą. Šių mokymų metu suteikiamos žinios apie asmens bei rankų higienos svarbą, užkrečiamąsias ligas (sukėlėjų grupes, savybes, plitimo kelius), dezinfekciją, sterilizaciją, užkrečiamųjų ligų profilaktikos principus.

2023-02-10 | Ligų ir traumų prevencija, Naujienos, Vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimas

Parengti suaugusiųjų gyventojų gyvensenos stebėsenos tyrimo rezultatai

Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras 2022 metais atlikto antrąjį suaugusiųjų gyventojų gyvensenos stebėsenos tyrimą. Tyrimas atliktas vykdant Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro įsakymą, nurodantį savivaldybėse periodiškai atlikti gyvensenos tyrimus. Tyrimo duomenų bazę sudarė 443 elektroninės anketos.

Tyrimas parodė, kad laimingais ir labai laimingais jaučiasi kiek daugiau nei pusė Mažeikių rajono gyventojų. Kas šeštas rajono gyventojas per paskutinius 12 mėn. bandė keisti savo gyvenseną, bet nepakeitė.

2022 m., lyginant su 2018 m., Mažeikių r. savivaldybėje sumažėjo gyventojų, kurie jaučiasi laimingi ar labai laimingi ir padidėjo suaugusiųjų, kuriuos per praėjusį mėnesį buvo apėmusi prislėgta nuotaika, nerimas šiek tiek labiau nei anksčiau, 4 kartus padidėjo suaugusiųjų, kurie per paskutines 30 dienų kasdien rūkė elektroninės cigaretes arba naudojo panašius elektroninius įtaisus rūkymui. Tačiau apie 1,5 karto sumažėjo suaugusiųjų, kurie per paskutines 30 dienų kasdien vartojo alkoholinius gėrimus.

Visa informacija apie šį ir kitus gyvensenos tyrimus Visuomenės sveikatos stebėsenos puslapyje.

2023-02-08 | Naujienos, Stebėsena