Kas tai? Programos „Sveikas ir aktyvus gyventojas“ sveikatinamojo fizinio aktyvumo užsiėmimus sudaro aerobinio pajėgumo, organizmo stiprinimo (jėgos), ištvermės, judesių koordinacijos bei lankstumo ugdymo priemonės, kurios atitinka dalyvio galimybes. Sveikatinamosios mankštos pratimai Jums padės reguliuoti kūno svorį, apimtis, laikyseną, sustiprins kūno raumenis, bei pagerins bendrą organizmo savijautą. Programos trukmė 10 užsiėmimų, po 45 min., 2-3 kartus … Tęskite Fizinis aktyvumas „Sveikas ir aktyvus gyventojas“ skaitymą