Programa „Tvarus darbuotojas“ skirta ir pritaikyta darbuotojams, siekiant išlaikyti jų darbingumą, integruojant aktyvias fizinio aktyvumo pertraukėles darbo metu.

Sveikatinamojo fizinio aktyvumo mankštų metu mokoma efektyvių, sveikatą stiprinančių fizinių pratimų, kurie padeda išvengti bendro kūno raumenų, akių bei viso organizmo nuovargio, atpalaiduoja pertemptus ir sustiprina nusilpusius raumenis.

Programa tinka kiekvienam, ilgą laiką nesportavusiam, ar visai neturinčiam išankstinio fizinio pasirengimo, nes pratimai pritaikomi pagal galimybes.

Programos trukmė 10 užsiėmimų.

18 m. ir vyresniems Mažeikių rajono savivaldybės įmonių darbuotojams.