Sveikos mitybos mokymo programa

Tęstinė sveikos mitybos mokymo programa, skirta išsamiai informuoti dalyvius apie sveiką mitybą ir gyvenseną bei paskatinti juos siekti išliekamų pozityvių sveikatos pokyčių.

Programą sudaro teoriniai ir praktiniai užsiėmimai. Jų metu taikomi interaktyvūs mokymų metodai, diskusijos grupėse, užduočių sprendimai, aptariami rezultatai, konsultuojama sveikos gyvensenos klausimais. Pagrindinis dėmesys skiriamas savarankiškam darbui, įgytų žinių praktiniam taikymui ir pasiektų sveikatos bei gyvensenos pokyčių vertinimui. Sveikos mitybos mokymai papildomi sveikatą stiprinančio fizinio aktyvumo žiniomis.

Programos trukmė 14,5-16,5 akad. valandos. Rekomenduojamas užsiėmimų dažnumas – vienas užsiėmimas (2 akad. valandos) per savaitę.

Programos turinys:

• Individualus pokalbis su kiekvienu programos dalyviu.
• Mitybos reikšmė lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui bei jų profilaktikai.
• Maitinimas vaikų ugdymo įstaigose (tik specifinei tikslinei grupei).
• Sveikatai palankaus maisto gaminimo principai.
• Sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšmė stiprinant sveikatą ir palaikant energijos balansą.
• Programos apibendrinimas, rezultatų aptarimas, dalyvių konsultavimas.

Visiems suaugusiems asmenims, norintiems pozityvių sveikatos pokyčių.

Susitikimai vyksta mūsų salėje, adresu Mažeikiai, Naftininkų g. 9, 4 aukštas.

Susitikimai organizuojami surinkus grupę, su dalyviais sutartu laiku.