Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia 65 metų ir vyresnius Mažeikių rajono gyventojus dalyvauti valstybės biudžeto lėšomis finansuojamame projekte „65 m. ir vyresnių asmenų sveikatos stiprinimo bendruomenėje modelis“.
Programa skirta stiprinti vyresnio amžiaus žmonių fizinę ir psichikos sveikatą, skatinti sveikesnį gyvenimo būdą bei gerinti gyvenimo kokybę.
Programos tikslas
Programos tikslas – motyvuoti vyresnio amžiaus gyventojus gyventi sveikiau, stiprinti jų savarankiškumą, mažinti traumų ir griuvimų riziką bei gerinti emocinę savijautą ir bendrą gyvenimo kokybę.
Programoje dalyvaus dvi grupės
Dalyviai bus suskirstyti į dvi grupes, kuriose vyks teoriniai ir praktiniai užsiėmimai.
Užsiėmimų temos
Programos dalyviai gilins žinias šiomis temomis:
- sveika mityba vyresniame amžiuje;
- fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje;
- griuvimų prevencija ir saugios aplinkos kūrimas;
- psichikos sveikatos stiprinimas;
- sveikos gyvensenos įgūdžių stiprinimas kasdienybėje.
Programos metu vyks paskaitos, diskusijos, mankštos, praktiniai užsiėmimai bei individualių rekomendacijų teikimas.
Kviečiame registruotis!
Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia rajono gyventojus aktyviai įsitraukti į organizuojamas veiklas ir rūpintis savo sveikata.
Registracija jau pradėta!
Vietų skaičius ribotas.
Užsiėmimų datos, laikas ir vieta bus skelbiami Biuro interneto svetainėje bei socialinių tinklų paskyrose.
Daugiau informacijos ir registracija
Visuomenės sveikatos specialistė Ramutė Jonušaitė
📞 (0 618) 19662
✉️ ramute.jonusaite@mazeikiuvsb.lt
