Sveikatos diena 2026: žingsnis link sąmoningesnių pasirinkimų
Kasmet minime Pasaulinę sveikatos dieną, primenančią, kad rūpinimasis sveikata prasideda ne gydymo įstaigoje, o mūsų kasdienybėje. Šiais metais balandžio 7 d. 17:30 val. kviečiame ją paminėti kartu. Sveikatos dienos renginys, skirtas visiems, kurie nori geriau suprasti savo organizmą ir priimti sveikatai palankesnius sprendimus.
Renginį pradės atidarymas ir pasisveikinimo žodis, po kurio dalyviai turės galimybę išgirsti skirtingų sričių specialistų pranešimus, atskleidžiančius, kaip mityba ir fizinis aktyvumas susiję su mūsų sveikata.
Pranešimai, kurie padės suprasti daugiau
Pirmasis pranešėjas – mūsų rajono vidaus ligų gydytojas Vytautas Dūdėnas su pranešimu:
„Sveika mityba ir jos vaidmuo lėtinių neinfekcinių ligų prevencijoje“.
Bus aptariama, kaip kasdieniai mitybos pasirinkimai gali prisidėti prie širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto bei kitų lėtinių ligų rizikos mažinimo.
Toliau savo įžvalgomis dalinsis vidaus ligų gydytoja Aranta Būtautaitė, kuri pristatys temą:
„Mitybos planas tik man: kodėl viena dieta netinka visiems“.
Pranešimo metu bus kalbama apie individualios mitybos svarbą, skirtingus organizmo poreikius ir tai, kodėl universalių sprendimų dažniausiai nėra.
Fizinio aktyvumo specialistas Marius Kazlauskas pristatys pranešimą: „Kaip rasti savo kelią į fizinį aktyvumą“.
Jo metu sužinosite, kaip atrasti sau tinkamą judėjimo formą, nuo ko pradėti ir kaip fizinį aktyvumą paversti natūralia bei ilgalaike gyvenimo dalimi.
Pabaigai – pažintis ir tęstinumas
Renginio pabaigoje kviesime į pažintį su visuomenės sveikatos biuro specialistais, kurie taip pat aktyviai prisideda prie lėtinių neinfekcinių ligų prevencijos ne tik šią dieną, bet ir ištisus metus.
Specialistai dirba su bendruomenėmis, įmonėmis, įstaigomis, organizuoja sveikatos stiprinimo veiklas ir nuolat siekia, kad kuo daugiau žmonių turėtų galimybę gauti patikimą, praktinę informaciją apie sveiką gyvenseną.
Prevencija – visų mūsų bendras tikslas
Visi šie pranešimai jungiasi į vieną svarbią žinutę – lėtinių neinfekcinių ligų prevencija prasideda nuo mūsų pačių.
Mūsų kasdieniai įpročiai ir pasirinkimai gali padėti apsisaugoti nuo ligų arba bent jau reikšmingai atitolinti jų atsiradimą.
Svarbu suprasti, kad rūpintis sveikata turime ne tada, kai atsiranda pirmieji simptomai, o dar iki tol. Tai yra mūsų atsakomybė, bet kartu ir galimybė – pasirinkti gyventi sąmoningiau, sveikiau ir kokybiškiau.
Kviečiame registruotis ir dalyvauti renginyje – išgirsti, suprasti ir galbūt pradėti pokytį.
Galbūt tai bus ta diena, kai nuspręsite atidžiau pažvelgti į savo kasdienius įpročius ir žengti pirmą žingsnį sveikesnio gyvenimo link.
Registracija šioje nuorodoje : https://forms.office.com/r/KUpDnntSjs
