Kompleksinė senjorų sveikos gyvensenos stovykla

Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia senjorus (65 metų ir vyresnius) į 5 dienų kompleksinę sveikos gyvensenos stovyklą, vyksiančią 2025 m. rugsėjo 29 d. – spalio 3 d. Mažeikių rajono savivaldybės teritorijoje esančioje sodyboje.

Stovyklos tikslas
Stiprinti senjorų sveikatą ir gyvenimo kokybę, skatinti aktyvumą, ugdyti bendrumo jausmą bei mažinti vienišumą.

Kas laukia dalyvių?
Programoje – teoriniai ir praktiniai užsiėmimai:

• miego kokybės gerinimas,
• emocinės sveikatos stiprinimas, streso valdymas,
• proto mankšta, muzikos terapija,
• širdies ir kraujagyslių ligų prevencija,
• kaulų ir sąnarių sveikatos stiprinimas,
• sveikos mitybos užsiėmimai,
• traumų prevencijos veiklos.

Aktyvios veiklos

• mankštos,
• žygiai,
• šokiai,
• gamtos terapija.

Bendruomeniškumo veiklos

• kūrybinės dirbtuvės,
• edukacijos,
• patirtinio mokymosi užsiėmimai.

Informacija:

• Vieta: Sodyba Mažeikių rajone (bus patikslinta)
• Laikas: 2025 m. rugsėjo 29 d. – spalio 3 d.
• Grupėje – 14 dalyvių.
• Stovykla visiškai nemokama, suteikiamas apgyvendinimas, pilnas maitinimas, atvežimas ir parvežimas.

Kompleksinė senjorų sveikos gyvensenos stovykla yra viena iš projekto „Mažeikių rajono savivaldybės gyventojų sveikatos stiprinimas „Sveika Mažeikių bendruomenė“ veiklų.